Zuppa di lenticchie

Zuppa di lenticchie

Piatti principali

Una deliziosa zuppa di lenticchie cremosa e delicata, perfetta per un pasto leggero.

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Questa zuppa di lenticchie è una ricetta semplice e gustosa, che si prepara in pochi passaggi. È perfetta per i giorni freddi e aggiunge un tocco di calore alla tavola.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo10 min
  • Totale1 h
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella, pentola
  • Costo stimato0,51 € 0,13 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,23 €
  • 0,18 €
  • 0,08 €
  • 0,02 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani.

Preparazione

  1. Rimuovere i semi di sesamo e tagliarli a pezzetti. ≈ 8 min
  2. Successivamente, scaldare una padella e versarvi un po' d’olio.
  3. Aggiungete i semi di sesamo e le foglie di rosolare a fuoco basso per circa 20 minuti.
  4. Questo metodo permette di evitare che i semi si attacchino. ≈ 3 min
  5. Prestate particolare attenzione per evitare che si brucino durante la cottura. ≈ 3 min
  6. Fate rosolare anche le mandorle e le nocciole nell’olio.
  7. È importante assicurarsi che non si brucino durante la cottura. ≈ 3 min
  8. Scaldate il latte in una pentola fino a quando inizia a sobbollire.
  9. Aggiungete 2 grammi di bicarbonato di sodio per evitare che il latte si separi. ≈ 3 min
  10. Quando il latte è ben caldo, versare il composto di semolino. ≈ 3 min
  11. Aggiungete lo zucchero e mescolate. ≈ 4 min
  12. Continua a scaldare e mescolare fino a quando l’impasto non si addensa.
  13. Togliete la padella dal fuoco e versate il burro fuso. ≈ 3 min
  14. Macinare fin le noci e le mandorle, quindi mescolarle con il resto degli ingredienti. ≈ 4 min
  15. Coprite la pentola e lasciate riposare per 10 minuti.
  16. Servite. ≈ 2 min
  17. Categoria: Dolci ≈ 3 min
  18. Categoria: Libro di cucina ≈ 3 min

Il conto

Zuppa di lenticchie

  • Latte - 1 litro0,23 €
  • Zucchero di canna - 500 grammi0,18 €
  • olio – 150 grammi0,08 €
  • Cloruro di sodio - 2 grammi0,02 €

Totale0,51 €

cioè 0,13 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Sémia - 200 grammi
  • Latte - 1 litro
  • anacardo – 50 grammi
  • Élécambes – 5 grammi
  • Zucchero di canna - 500 grammi
  • olio – 150 grammi
  • Cloruro di sodio - 2 grammi

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