Zuppa di lenticchie
Una deliziosa zuppa di lenticchie cremosa e delicata, perfetta per un pasto leggero.
Questa zuppa di lenticchie è una ricetta semplice e gustosa, che si prepara in pochi passaggi. È perfetta per i giorni freddi e aggiunge un tocco di calore alla tavola.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo10 min
- Totale1 h
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella, pentola
- Costo stimato0,51 € 0,13 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,23 €
- 0,18 €
- 0,08 €
- 0,02 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Rimuovere i semi di sesamo e tagliarli a pezzetti. ≈ 8 min
- Successivamente, scaldare una padella e versarvi un po' d’olio.
- Aggiungete i semi di sesamo e le foglie di rosolare a fuoco basso per circa 20 minuti.
- Questo metodo permette di evitare che i semi si attacchino. ≈ 3 min
- Prestate particolare attenzione per evitare che si brucino durante la cottura. ≈ 3 min
- Fate rosolare anche le mandorle e le nocciole nell’olio.
- È importante assicurarsi che non si brucino durante la cottura. ≈ 3 min
- Scaldate il latte in una pentola fino a quando inizia a sobbollire.
- Aggiungete 2 grammi di bicarbonato di sodio per evitare che il latte si separi. ≈ 3 min
- Quando il latte è ben caldo, versare il composto di semolino. ≈ 3 min
- Aggiungete lo zucchero e mescolate. ≈ 4 min
- Continua a scaldare e mescolare fino a quando l’impasto non si addensa.
- Togliete la padella dal fuoco e versate il burro fuso. ≈ 3 min
- Macinare fin le noci e le mandorle, quindi mescolarle con il resto degli ingredienti. ≈ 4 min
- Coprite la pentola e lasciate riposare per 10 minuti.
- Servite. ≈ 2 min
- Categoria: Dolci ≈ 3 min
- Categoria: Libro di cucina ≈ 3 min
Il conto
Zuppa di lenticchie
- Latte - 1 litro0,23 €
- Zucchero di canna - 500 grammi0,18 €
- olio – 150 grammi0,08 €
- Cloruro di sodio - 2 grammi0,02 €
Totale0,51 €
cioè 0,13 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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