Soupe de lentilles
Une délicieuse soupe de lentilles crémeuse et douce, parfaite pour un repas froid.
Cette soupe de lentilles est une recette simple et savoureuse qui se prépare en quelques étapes. Elle est idéale pour les jours froids et apporte une touche de chaleur à votre table.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson30 min
- Repos10 min
- Total1 h
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle, casserole
- Coût estimé0,56 € 0,14 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,24 €
- 0,23 €
- 0,08 €
- 0,01 €
Préparation
- Retirez les graines de sesame et les couper en petits morceaux. ≈ 8 min
- Ensuite, chauffer une poêle et y verser un peu d'huile.
- Ajoutez les morceaux de graines de sesame et faire revenir à feu doux pendant environ 20 minutes.
- Cette méthode permet d'éviter que les graines ne collent. ≈ 3 min
- Surveillez attentivement pour éviter qu'elles ne brûlent pendant la cuisson. ≈ 3 min
- Faites revenir également les amandes et les noisettes dans l'huile.
- Il est important de veiller à ce qu'elles ne brûlent pas pendant la cuisson. ≈ 3 min
- Faites chauffer le lait dans une casserole jusqu'à ce qu'il commence à bouillir.
- Ajoutez 2 grammes de bicarbonate de soude pour éviter que le lait ne se sépare. ≈ 3 min
- Lorsque le lait est bien chaud, verser le mélange de semoule. ≈ 3 min
- Ajoutez du sucre et mélanger. ≈ 4 min
- Continuez à chauffer et à mélanger jusqu'à ce que le mélange épaississe.
- Retirez la casserole du feu et verser le beurre fondu. ≈ 3 min
- Mixez finement les noix et les amandes, puis mélangez avec le reste du mélange. ≈ 4 min
- Couvrez la casserole et laisser reposer pendant 10 minutes.
- Servez. ≈ 2 min
- Catégorie : Desserts ≈ 3 min
- Catégorie : Livre de cuisine ≈ 3 min
L'addition
Soupe de lentilles
- Lait - 1 litre0,24 €
- Sucre de canne - 500 grammes0,23 €
- Huile - 150 grammes0,08 €
- Sel de sodium - 2 grammes0,01 €
Total0,56 €
soit 0,14 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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