Soupe de lentilles

Soupe de lentilles

Plats

Une délicieuse soupe de lentilles crémeuse et douce, parfaite pour un repas froid.

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Cette soupe de lentilles est une recette simple et savoureuse qui se prépare en quelques étapes. Elle est idéale pour les jours froids et apporte une touche de chaleur à votre table.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Repos10 min
  • Total1 h
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle, casserole
  • Coût estimé0,56 € 0,14 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,24 €
  • 0,23 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Retirez les graines de sesame et les couper en petits morceaux. ≈ 8 min
  2. Ensuite, chauffer une poêle et y verser un peu d'huile.
  3. Ajoutez les morceaux de graines de sesame et faire revenir à feu doux pendant environ 20 minutes.
  4. Cette méthode permet d'éviter que les graines ne collent. ≈ 3 min
  5. Surveillez attentivement pour éviter qu'elles ne brûlent pendant la cuisson. ≈ 3 min
  6. Faites revenir également les amandes et les noisettes dans l'huile.
  7. Il est important de veiller à ce qu'elles ne brûlent pas pendant la cuisson. ≈ 3 min
  8. Faites chauffer le lait dans une casserole jusqu'à ce qu'il commence à bouillir.
  9. Ajoutez 2 grammes de bicarbonate de soude pour éviter que le lait ne se sépare. ≈ 3 min
  10. Lorsque le lait est bien chaud, verser le mélange de semoule. ≈ 3 min
  11. Ajoutez du sucre et mélanger. ≈ 4 min
  12. Continuez à chauffer et à mélanger jusqu'à ce que le mélange épaississe.
  13. Retirez la casserole du feu et verser le beurre fondu. ≈ 3 min
  14. Mixez finement les noix et les amandes, puis mélangez avec le reste du mélange. ≈ 4 min
  15. Couvrez la casserole et laisser reposer pendant 10 minutes.
  16. Servez. ≈ 2 min
  17. Catégorie : Desserts ≈ 3 min
  18. Catégorie : Livre de cuisine ≈ 3 min

L'addition

Soupe de lentilles

  • Lait - 1 litre0,24 €
  • Sucre de canne - 500 grammes0,23 €
  • Huile - 150 grammes0,08 €
  • Sel de sodium - 2 grammes0,01 €

Total0,56 €

soit 0,14 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • Sémia - 200 grammes
  • Lait - 1 litre
  • Noix de cajou - 50 grammes
  • Élécambes – 5 grammes
  • Sucre de canne - 500 grammes
  • Huile - 150 grammes
  • Sel de sodium - 2 grammes

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