Zupa z soczewicy

Zupa z soczewicy

Dania główne

Pyszna, kremowa i delikatna zupa z soczewicy, idealna na zimne posiłki.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Ten zupę z soczewicy to prosta i smaczna recepta, którą można przygotować w kilku krokach. Idealnie nadaje się na chłodne dni i dodaje ciepła do posiłku.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania20 min
  • Czas gotowania30 min
  • Odpoczynek10 min
  • Razem1 godz.
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaPatelnia, rondel
  • Szacowany koszt1,67 zł 0,42 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Składniki

4 osoby
  • 0,48 zł
  • 0,76 zł
  • 0,38 zł
  • 0,05 zł

Ceny z polskich supermarketów.

Przygotowanie

  1. Usuń nasiona sezamu i pokrój je na małe kawałki. ≈ 8 min
  2. Następnie, rozgrzej patelnię i wlej do niej odrobinę oleju.
  3. Dodaj posiekane nasiona sezamu i szklić, gotując na małym ogniu przez około 20 minut.
  4. Ta metoda zapobiega przyklejaniu się nasion. ≈ 3 min
  5. Uważnie obserwuj, aby uniknąć przypalenia podczas gotowania. ≈ 3 min
  6. Dodatkowo, podsmaż również migdały i orzechy w oleju.
  7. Ważne jest, aby podczas gotowania uważać, aby warzywa nie przypaliły się. ≈ 3 min
  8. Podgrzej mleko w rondelku, aż zacznie się gotować.
  9. Dodaj 2 gramy sody oczyszczonej, aby zapobiec rozdzieleniu się mleka. ≈ 3 min
  10. Gdy mleko jest dobrze podgrzane, wlej mieszankę kaszy manny. ≈ 3 min
  11. Dodaj cukier i wymieszaj. ≈ 4 min
  12. Kontynuuj mieszanie i podgrzewanie, aż mieszanka zgęstnieje.
  13. Usuń rondel z ognia i wlej rozpuszczone masło. ≈ 3 min
  14. Drobno posiekaj orzechy i migdały, a następnie wymieszaj je z pozostałą częścią mieszanki. ≈ 4 min
  15. Przykryj rondel i odstaw do odpoczynku na 10 minut.
  16. Podajmy. ≈ 2 min
  17. Kategoria: Desery ≈ 3 min
  18. Kategoria: Książka kucharska ≈ 3 min

Rachunek

Zupa z soczewicy

  • mleko – 1 litr0,48 zł
  • cukier trzcinowy – 500 gramów0,76 zł
  • olej – 150 gramów0,38 zł
  • Sól sodowa – 2 gramy0,05 zł

Razem1,67 zł

czyli 0,42 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • Patelnia, rondel, mikser

Zanim zaczniesz

Składniki

  • Sémia – 200 gramów
  • mleko – 1 litr
  • nerka – 50 gram
  • Élécambes – 5 gramów
  • cukier trzcinowy – 500 gramów
  • olej – 150 gramów
  • Sól sodowa – 2 gramy

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena