Zupa z soczewicy
Pyszna, kremowa i delikatna zupa z soczewicy, idealna na zimne posiłki.
Ten zupę z soczewicy to prosta i smaczna recepta, którą można przygotować w kilku krokach. Idealnie nadaje się na chłodne dni i dodaje ciepła do posiłku.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania20 min
- Czas gotowania30 min
- Odpoczynek10 min
- Razem1 godz.
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaPatelnia, rondel
- Szacowany koszt1,67 zł 0,42 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Składniki
osoby
- 0,48 zł
- 0,76 zł
- 0,38 zł
- 0,05 zł
Ceny z polskich supermarketów.
Przygotowanie
- Usuń nasiona sezamu i pokrój je na małe kawałki. ≈ 8 min
- Następnie, rozgrzej patelnię i wlej do niej odrobinę oleju.
- Dodaj posiekane nasiona sezamu i szklić, gotując na małym ogniu przez około 20 minut.
- Ta metoda zapobiega przyklejaniu się nasion. ≈ 3 min
- Uważnie obserwuj, aby uniknąć przypalenia podczas gotowania. ≈ 3 min
- Dodatkowo, podsmaż również migdały i orzechy w oleju.
- Ważne jest, aby podczas gotowania uważać, aby warzywa nie przypaliły się. ≈ 3 min
- Podgrzej mleko w rondelku, aż zacznie się gotować.
- Dodaj 2 gramy sody oczyszczonej, aby zapobiec rozdzieleniu się mleka. ≈ 3 min
- Gdy mleko jest dobrze podgrzane, wlej mieszankę kaszy manny. ≈ 3 min
- Dodaj cukier i wymieszaj. ≈ 4 min
- Kontynuuj mieszanie i podgrzewanie, aż mieszanka zgęstnieje.
- Usuń rondel z ognia i wlej rozpuszczone masło. ≈ 3 min
- Drobno posiekaj orzechy i migdały, a następnie wymieszaj je z pozostałą częścią mieszanki. ≈ 4 min
- Przykryj rondel i odstaw do odpoczynku na 10 minut.
- Podajmy. ≈ 2 min
- Kategoria: Desery ≈ 3 min
- Kategoria: Książka kucharska ≈ 3 min
Rachunek
Zupa z soczewicy
- mleko – 1 litr0,48 zł
- cukier trzcinowy – 500 gramów0,76 zł
- olej – 150 gramów0,38 zł
- Sól sodowa – 2 gramy0,05 zł
Razem1,67 zł
czyli 0,42 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia, rondel, mikser
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.