Zuppa di farro con verdure e funghi
Uno stufato di farro cotto con funghi, peperoni, carote e pomodori, aromatizzato con prezzemolo fresco: un piatto vegetariano confortante, perfetto per la…
Questo stufato di farro è un piatto tradizionale israeliano, in cui le verdure saltate costituiscono la base del sapore. Viene servito con prezzemolo fresco appena prima di consumarlo.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura45 min
- Totale1 h 5 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura in pentola, cottura lenta
- Costo stimato7,00 € 1,17 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,95 €
- 0,40 €
- 1,24 €
- 0,19 €
- 0,17 €
- 0,89 €
- 0,35 €
- 1,43 €
- 0,08 €
- 0,30 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Scaldate l’olio in una padella capiente, quindi aggiungete le verdure nell’ordine seguente: cipolla, aglio, funghi, peperone, carota e pomodoro. Fate soffriggere per circa 10 minuti, mescolando con un cucchiaio di legno.
- Aggiungete la farina di grano saraceno nella padella e cuocetela per qualche minuto in più. ≈ 3 min
- Versare l’acqua bollente, quindi condire con il brodo in polvere, sale e pepe.
- Portare a ebollizione, ridurre la fiamma, coprire e cuocere a fuoco basso per circa 30 minuti.
- Condire con prezzemolo fresco e servire caldo. ≈ 2 min
Il conto
Zuppa di farro con verdure e funghi
- 500 g di farro, lavato in acqua calda1,95 €
- 4 cucchiai di olio d’oliva0,40 €
- 250 g di funghi champignon, affettati1,24 €
- 1 cipolla secca grande, tritata0,19 €
- 4 spicchi d’aglio, schiacciati0,17 €
- 2 peperoni rossi, tritati0,89 €
- 1 carota, grattugiata grossolanamente0,35 €
- 2 pomodori grandi, tagliati a cubetti1,43 €
- 1 cucchiaio di brodo di pollo in polvere0,08 €
- 15 g di prezzemolo fresco, tritato (circa 1/4 di tazza)0,30 €
Totale7,00 €
cioè 1,17 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube
✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione
Le vostre recensioni (0)
Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!
Hai provato questa ricetta? Accedi per lasciare la tua recensione e il tuo voto.
Per proporre una correzione bisogna essere iscritti. Iscriviti gratis o accedi: potrai così segnalare un errore o proporre un miglioramento, e Axelle lo leggerà.
Crea un account gratuito Accedi
Tornerai subito dopo a questa ricetta.