Zuppa di cavoli di Bruxelles, due varianti

Zuppa di cavoli di Bruxelles, due varianti

Piatti principali

Una zuppa di cavoli Bruxelles in due varianti: con carne di manzo e riso, oppure con mele, mele di terra, sidro e polpette di carne.

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Questo stufato di cavoli di Bruxelles può essere preparato in due modi: una versione semplice con carne di manzo e riso, e una versione più elaborata con sidro, mele e polpette di carne macinata.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione25 min
  • Tempo di cottura45 min
  • Totale1 h 10 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturamicro-incisione
  • Costo stimato21,93 € 5,48 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone

Versione con carne di manzo

  • 1,53 €
  • 0,09 €
  • 0,13 €
  • 0,27 €
  • 1,49 €
  • 6,65 €
  • 0,02 €
  • 0,11 €

Versione con mele e polpette

  • 1,22 €
  • 0,45 €
  • 2,58 €
  • 0,06 €
  • 0,54 €
  • 0,26 €
  • 1,32 €
  • 1,63 €
  • 3,02 €
  • 0,02 €
  • 0,11 €
  • 0,43 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 12 ingredienti su 20, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Versione con il corned-beef: pulite le cavoli e tagliateli a metà, sbriciolate il corned-beef e tritate finemente la cipolla. ≈ 8 min
  2. Soffriggete brevemente la cipolla e il riso in olio caldo.
  3. Aggiungete il brodo, i cavoli e la carne.
  4. Cuocere per circa 30 minuti a fuoco basso.
  5. Condire con sale e pepe. ≈ 2 min
  6. Versione con mele: pulite e lavate le cavoli Bruxelles, quindi praticate un taglio a croce nella base. Sbucciate e lavate le mele, quindi tagliatele a cubetti grossi. Sbucciate le mele, togliete i semi e tagliatele a cubetti. ≈ 8 min
  7. Scaldate l’olio in una padella. Tagliate la pancetta a listarelle e fatela sciogliere nell’olio.
  8. Sbucciate e tritate le cipolle, aggiungetele al grasso di maiale e cuocetele a fuoco basso finché non diventano trasparenti. ≈ 8 min
  9. Aggiungete le cavoli e le mele di terra, soffriggetele brevemente, quindi bagnatele con sidro e brodo vegetale. Disponete i cubetti di mela sopra e irrorate con calvados. Lasciate cuocere per circa 20 minuti.
  10. Formate la carne macinata in piccole palline e disponetela nella zuppa. ≈ 10 min
  11. Sciacquate la maggiorana, rimuovete le foglie e aggiungetele. Lasciate cuocere a fuoco basso per circa 15 minuti.
  12. Aggiungete sale e pepe, quindi servite con la panna. ≈ 2 min

Il conto

Zuppa di cavoli di Bruxelles, due varianti

  • 500 g di cavolo nero1,53 €
  • 3 cucchiai di olio0,09 €
  • 1 cipolla0,13 €
  • 125 g di riso0,27 €
  • 500 ml di brodo1,49 €
  • 340 g (1 confezione) di carne di manzo in scatola6,65 €
  • sale0,02 €
  • pepe0,11 €
  • 400 g di cavolo broccolo1,22 €
  • 300 g di mele di terra0,45 €
  • 6 mele2,58 €
  • 2 cucchiai di olio0,06 €
  • 50 g di pancetta a strati0,54 €
  • 2 cipolle0,26 €
  • 300 ml di sidro1,32 €
  • 500 ml di brodo vegetale1,63 €
  • 400 g di carne macinata per salsicce3,02 €
  • sale0,02 €
  • pepe0,11 €
  • 4 cucchiai di panna0,43 €

Totale21,93 €

cioè 5,48 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 500 g di cavolo nero
  • 3 cucchiai di olio
  • 1 cipolla
  • 125 g di riso
  • 500 ml di brodo
  • 340 g (1 confezione) di carne di manzo in scatola
  • sale
  • pepe
  • 400 g di cavolo broccolo
  • 300 g di mele di terra
  • 6 mele
  • 2 cucchiai di olio
  • 50 g di pancetta a strati
  • 2 cipolle
  • 300 ml di sidro
  • 500 ml di brodo vegetale
  • 6 cucchiai di Calvados
  • 400 g di carne macinata per salsicce
  • 4 rametti di maggiorana
  • sale
  • pepe
  • 4 cucchiai di panna

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