Zuppa di barbabietole

Zuppa di barbabietole

Una zuppa rinfrescante e delicata a base di barbabietole, menta e cavolo rapa.

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Questa zuppa è perfetta per un pasto leggero e rinfrescante. Combina la dolcezza delle barbabietole con il profumo della menta e il sapore unico del Brassica oleracea gongylodes.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Totale35 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato0,62 € 0,16 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,08 €
  • 0,53 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 3, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Le foglie di barbabietola vengono sbucciate e lavate fino a rimuovere la parte legnosa. ≈ 3 min
  2. Successivamente, vengono tagliate a pezzetti. ≈ 3 min
  3. In una pentola, vengono cotte a fuoco basso con poca acqua, coprendo, fino a quando non diventano tenere.
  4. Successivamente, vengono schiacciate per ottenere una purea. ≈ 3 min
  5. Una piccola quantità di farina viene mescolata con l’olio e cotta a fuoco basso fino a quando non assume un leggero colore dorato.
  6. Successivamente, si aggiungono brodo di carne, acqua, purea di barbabietola, sale e menta tritata.
  7. Tutto viene cotto a fuoco basso per circa 10 minuti.
  8. Le barbabietole vengono poi tagliate a pezzi e servite con pane tostato, fritto in olio o al forno.

Il conto

Zuppa di barbabietole

  • olio di girasole0,08 €
  • menta essiccata0,53 €
  • Sale0,01 €

Totale0,62 €

cioè 0,16 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • E l’acqua, o semplicemente «acqua»
  • olio di girasole
  • menta essiccata
  • Brassica oleracea gongylodes
  • Uno
  • Sale

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