Zuppa di barbabietole
Una zuppa rinfrescante e delicata a base di barbabietole, menta e cavolo rapa.
Questa zuppa è perfetta per un pasto leggero e rinfrescante. Combina la dolcezza delle barbabietole con il profumo della menta e il sapore unico del Brassica oleracea gongylodes.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura25 min
- Totale35 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato0,62 € 0,16 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,08 €
- 0,53 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 3, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Le foglie di barbabietola vengono sbucciate e lavate fino a rimuovere la parte legnosa. ≈ 3 min
- Successivamente, vengono tagliate a pezzetti. ≈ 3 min
- In una pentola, vengono cotte a fuoco basso con poca acqua, coprendo, fino a quando non diventano tenere.
- Successivamente, vengono schiacciate per ottenere una purea. ≈ 3 min
- Una piccola quantità di farina viene mescolata con l’olio e cotta a fuoco basso fino a quando non assume un leggero colore dorato.
- Successivamente, si aggiungono brodo di carne, acqua, purea di barbabietola, sale e menta tritata.
- Tutto viene cotto a fuoco basso per circa 10 minuti.
- Le barbabietole vengono poi tagliate a pezzi e servite con pane tostato, fritto in olio o al forno.
Il conto
Zuppa di barbabietole
- olio di girasole0,08 €
- menta essiccata0,53 €
- Sale0,01 €
Totale0,62 €
cioè 0,16 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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