甜菜汤
一种清爽、口感柔和的甜菜、薄荷和茴香的汤。
这道汤非常适合作为一份清爽的轻食。它将甜菜的甜味与薄荷的清香以及独特的苤蓝的味道完美结合。
食材与做法
- 准备时间10 分钟
- 烹饪时间25 分钟
- 总计35 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式牛奶炖
- 预估成本S$0.90 S$0.23 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.13
- S$0.76
- S$0.01
3 种食材中有 2 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将甜菜叶剥去外皮,并彻底清洗,直到去除所有木质部分。 ≈ 3 分钟
- 然后,它们会被切成小块。 ≈ 3 分钟
- 在一个奶锅中,用少量水,以小火慢炖,并盖上锅盖,直到它们变软。
- 然后,它们会被压碎,制成泥状。 ≈ 3 分钟
- 少量面粉与油混合,用小火慢慢加热,直到面粉呈现淡淡的金黄色。
- 然后,加入肉汤、甜菜泥、盐和切碎的薄荷。
- 整个菜肴用小火慢炖10分钟。
- 然后,甜菜会被切成小块,并搭配烤面包、油炸面包或烤面包食用。
账单
甜菜汤
- 葵花籽油S$0.13
- 干燥薄荷S$0.76
- 盐S$0.01
总计S$0.90
即人均 S$0.23
参考价格,因商店而异。
厨具
- 牛奶锅、刀、泥浆压榨器、勺子、咖啡勺、牛奶锅
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