Yaz türlüsü, verdure estive stufate all’olio d’oliva
Un piatto turco estivo: melanzane, zucchine, mele di campo, peperoni e aglio, impilati su una base di cipolle e pomodori saltati in olio d’oliva, cotti a …
Il türlü è un contorno a base di verdure di stagione, cotte insieme. La versione preparata con olio d’oliva, chiamata «zeytinyağlı», si serve fredda.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura45 min
- Riposo1 h
- Totale2 h 5 min
- DifficoltàFacile
- CostoMedio
- Metodo di cotturapiccolissimo
- Costo stimato13,53 € 3,38 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 9,87 €
- 0,48 €
- 0,19 €
- 0,93 €
- 0,89 €
- 0,41 €
- 0,07 €
- 0,67 €
- 0,01 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Sbucciate e lavate le verdure e tagliatele a pezzi delle dimensioni di una scatola di fiammiferi. ≈ 8 min
- In una padella media, fate sciogliere la cipolla tritata nell’olio d’oliva fino a quando non diventa dorata.
- Aggiungete i pomodori a pezzetti e il concentrato, soffriggete leggermente, quindi disponete melanzane, zucchine, carote e peperoni uno sopra l’altro.
- Disporre le spicchi d’aglio interi, aggiungere sale e posizionare il pezzo di zucchero al centro. ≈ 2 min
- Coprite e cuocete a fuoco basso.
- Quando le verdure sono tenere (un cucchiaio può facilmente penetrare nella polpa), spegnete il fuoco. ≈ 3 min
- Servire freddo. ≈ 2 min
Il conto
Yaz türlüsü, verdure estive stufate all’olio d’oliva
- 2 melanzane9,87 €
- 2 mele medie0,48 €
- Una cipolla grande0,19 €
- 2 pomodori medi0,93 €
- 2 peperoni dolci0,89 €
- Circa 4-5 spicchi d’aglio0,41 €
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro0,07 €
- Mezza tazza di olio d’oliva0,67 €
- Un pezzo di zucchero0,01 €
- Sale0,01 €
Totale13,53 €
cioè 3,38 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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