Yaz türlüsü, verduras de verano guisadas en aceite de oliva

Yaz türlüsü, verduras de verano guisadas en aceite de oliva

Platos fuertes

Un plato turco de verano: berenjena, calabacín, manzana de tierra, pimiento y ajo, apilados sobre una base de cebolla y tomate confitados en aceite de oli…

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El turrón es una mezcla de verduras de temporada cocidas juntas. La versión con aceite de oliva, conocida como «zeytinyağlı», se come fría.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Reposo1 h
  • Total2 h 5 min
  • DificultadFácil
  • CostoMedio
  • Método de cocciónpensar, meditar
  • Costo estimado12,32 € 3,08 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 9,87 €
  • 0,27 €
  • 0,10 €
  • 0,57 €
  • 0,74 €
  • 0,22 €
  • 0,18 €
  • 0,35 €
  • 0,01 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 9 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Pelar y lavar las verduras y cortarlas en trozos del tamaño de una caja de cerillas. ≈ 8 min
  2. En una sartén mediana, derrita la cebolla picada en aceite de oliva hasta que se dore.
  3. Añade los tomates picados y el concentrado, sofríe un poco, y luego coloca la berenjena, el calabacín, la calabaza y el pimiento.
  4. Espolvorear los dientes de ajo enteros, sazonar y colocar un trozo de azúcar en el centro. ≈ 2 min
  5. Cubre y cocina a fuego bajo.
  6. Cuando las verduras estén tiernas (una tenedor puede penetrarlas fácilmente), apague el fuego. ≈ 3 min
  7. Servir frío. ≈ 2 min

La cuenta

Yaz türlüsü, verduras de verano guisadas en aceite de oliva

  • 2 berenjenas9,87 €
  • 2 manzanas de tierra medianas0,27 €
  • 1 cebolla grande0,10 €
  • 2 tomates medianas0,57 €
  • 2 pimientos suaves0,74 €
  • De 4 a 5 dientes de ajo0,22 €
  • 1 cucharada de concentrado de tomate0,18 €
  • Media taza de aceite de oliva0,35 €
  • Una cucharadita de azúcar0,01 €
  • Sal0,01 €

Total12,32 €

es decir, 3,08 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 berenjenas
  • 1 calabacín
  • 2 manzanas de tierra medianas
  • 1 cebolla grande
  • 2 tomates medianas
  • 2 pimientos suaves
  • 2 chiles verdes largos (tipo «çarliston»)
  • De 4 a 5 dientes de ajo
  • 1 cucharada de concentrado de tomate
  • Media taza de aceite de oliva
  • Una cucharadita de azúcar
  • Sal

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