Toghi Sardaghi
Il toghi sardaghi è un piatto tradizionale della provincia di خراسان رضوی, ed è una deliziosa combinazione di carne macinata, lenticchie e grano spezzato.
Il toghi sardaghi è un piatto tipico della provincia di خراسان رضوی. È composto da carne macinata, lenticchie, grano spezzato, kashk (un tipo di formaggio), cipolle fritte, menta e curcuma.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura40 min
- Riposo10 min
- Totale1 h 10 min
- DifficoltàMedia
- CostoMedio
- Metodo di cotturapadella, forno
- Costo stimato19,60 € 3,27 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,48 €
- 0,28 €
- 1,35 €
- 1,43 €
- 1,43 €
- 0,13 €
- 1,20 €
- 13,30 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- In una padella, mescolate la cipolla, il curcuma, il sale e il pepe.
- Aggiungete la carne e mettete la padella sul fuoco.
- Cuocere la carne a fuoco basso.
- Aggiungete ora 500 millilitri di acqua agli ingredienti, quindi cuocete a fuoco basso fino a quando il composto non si addensa.
- Aggiungete quindi il grano e lasciate cuocere per altri 20 minuti, in modo che si ammorbidisca.
- Successivamente, aggiungete le lenticchie cotte e mescolate bene. ≈ 4 min
- Quindi, togliete la padella dal fuoco e aggiungete il kashk. ≈ 3 min
- Mescolate bene, quindi riportate la casseruola sul fuoco basso e mescolate delicatamente. ≈ 4 min
- Successivamente, spegnete il fuoco, chiudete il coperchio e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti.
- Ora, trasferite il cibo in un contenitore adatto e decoratelo con aglio arrosto, menta arrosto, cipolla arrosto, zafferano e kashk.
- Godetela. ≈ 3 min
Il conto
Toghi Sardaghi
- 3 cucchiai di pepe macinato0,48 €
- Curcuma: 1 cucchiaino0,28 €
- Carne macinata, 250 grammi1,35 €
- Fagiolini in scatola, senza pelle, 300 grammi1,43 €
- Fagiolini cotti, 100 grammi1,43 €
- 3 cucchiai di brodo caldo0,13 €
- Menta fresca: 1 cucchiaio1,20 €
- Zafferano sciolto in acqua: 2 cucchiai13,30 €
Totale19,60 €
cioè 3,27 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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