Toghi Sardaghi

Toghi Sardaghi

Piatti principali

Il toghi sardaghi è un piatto tradizionale della provincia di خراسان رضوی, ed è una deliziosa combinazione di carne macinata, lenticchie e grano spezzato.

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Il toghi sardaghi è un piatto tipico della provincia di خراسان رضوی. È composto da carne macinata, lenticchie, grano spezzato, kashk (un tipo di formaggio), cipolle fritte, menta e curcuma.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura40 min
  • Riposo10 min
  • Totale1 h 10 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturapadella, forno
  • Costo stimato19,60 € 3,27 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

6 persone
  • 0,48 €
  • 0,28 €
  • 1,35 €
  • 1,43 €
  • 1,43 €
  • 0,13 €
  • 1,20 €
  • 13,30 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. In una padella, mescolate la cipolla, il curcuma, il sale e il pepe.
  2. Aggiungete la carne e mettete la padella sul fuoco.
  3. Cuocere la carne a fuoco basso.
  4. Aggiungete ora 500 millilitri di acqua agli ingredienti, quindi cuocete a fuoco basso fino a quando il composto non si addensa.
  5. Aggiungete quindi il grano e lasciate cuocere per altri 20 minuti, in modo che si ammorbidisca.
  6. Successivamente, aggiungete le lenticchie cotte e mescolate bene. ≈ 4 min
  7. Quindi, togliete la padella dal fuoco e aggiungete il kashk. ≈ 3 min
  8. Mescolate bene, quindi riportate la casseruola sul fuoco basso e mescolate delicatamente. ≈ 4 min
  9. Successivamente, spegnete il fuoco, chiudete il coperchio e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti.
  10. Ora, trasferite il cibo in un contenitore adatto e decoratelo con aglio arrosto, menta arrosto, cipolla arrosto, zafferano e kashk.
  11. Godetela. ≈ 3 min

Il conto

Toghi Sardaghi

  • 3 cucchiai di pepe macinato0,48 €
  • Curcuma: 1 cucchiaino0,28 €
  • Carne macinata, 250 grammi1,35 €
  • Fagiolini in scatola, senza pelle, 300 grammi1,43 €
  • Fagiolini cotti, 100 grammi1,43 €
  • 3 cucchiai di brodo caldo0,13 €
  • Menta fresca: 1 cucchiaio1,20 €
  • Zafferano sciolto in acqua: 2 cucchiai13,30 €

Totale19,60 €

cioè 3,27 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 3 cucchiai di pepe macinato
  • Curcuma: 1 cucchiaino
  • Sale e pepe, a piacere.
  • Carne macinata, 250 grammi
  • 500 ml di acqua
  • Fagiolini in scatola, senza pelle, 300 grammi
  • Fagiolini cotti, 100 grammi
  • 250 ml di succo
  • 3 cucchiai di brodo caldo
  • Menta fresca: 1 cucchiaio
  • Zafferano sciolto in acqua: 2 cucchiai

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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