Toghi Sardaghi
Plat traditionnel de la province de خراسان رضوی, le toghi sardaghi est une délicieuse combinaison de viande hachée, lentilles et blé concassé.
Le toghi sardaghi est un plat typique de la province de خراسان رضوی. Il se compose de viande hachée, lentilles, blé concassé, kashk (un fromage), oignons frits, menthe et curcuma.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson40 min
- Repos10 min
- Total1 h 10
- DifficultéMoyen
- CoûtMoyen
- Mode de cuissonpoêle, four
- Coût estimé17,90 € 2,98 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,29 €
- 0,07 €
- 1,28 €
- 1,97 €
- 1,97 €
- 0,15 €
- 1,20 €
- 10,97 €
Préparation
- Dans une poêle, mélangez l'oignon, le curcuma, le sel et le poivre.

- Ajoutez la viande et placez la poêle sur le feu.

- Faites cuire la viande à feu doux.

- Ajoutez maintenant 500 millilitres d'eau aux ingrédients, puis laissez mijoter jusqu'à ce que le mélange épaississe.

- Ajoutez ensuite le blé mou et laissez cuire pendant 20 minutes supplémentaires pour qu'il cuise.
- Ensuite, ajoutez les lentilles cuites et mélangez bien. ≈ 4 min
- Retirez ensuite la casserole du feu et ajoutez le kashk. ≈ 3 min
- Mélangez bien, puis remettez la casserole sur un feu doux et remuez doucement. ≈ 4 min
- Ensuite, éteignez le feu, fermez le couvercle et laissez mijoter pendant 10 minutes.
- Maintenant, transférez la nourriture dans un récipient approprié et décorez-la avec de l'ail grillé, du menthe grillée, de l'oignon grillé, du safran et du kashk.
- Savourez-la. ≈ 3 min
L'addition
Toghi Sardaghi
- 3 c. à café de poivre0,29 €
- Curcuma : 1 cuillère à café0,07 €
- Viande hachée, 250 grammes1,28 €
- Haricots verts en conserve, sans peau, 300 grammes1,97 €
- Haricots verts cuits, 100 grammes1,97 €
- 3 c. à soupe de bouillon chaud0,15 €
- Menthe fraîche : 1 cuillère à soupe1,20 €
- Safran dissous dans l'eau : 2 cuillères à soupe10,97 €
Total17,90 €
soit 2,98 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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