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托吉·萨达吉是属于伊兰省的传统菜肴。它主要由绞肉、洋葱、碾碎的麦子、卡什克(一种奶酪)、炸洋葱、薄荷和姜黄等食材制成。
食材与做法
- 准备时间20 分钟
- 烹饪时间40 分钟
- 静置10 分钟
- 总计1 小时 10 分钟
- 难度中等
- 成本中等
- 烹饪方式平底锅、烤箱
- 预估成本S$23.16 S$3.86 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.42
- S$0.10
- S$1.84
- S$1.50
- S$1.50
- S$0.28
- S$1.73
- S$15.79
8 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 在一个平底锅中,将洋葱、姜黄、盐和胡椒混合在一起。
- 加入肉,然后将平底锅放在炉子上加热。
- 用小火烹饪肉类。
- 现在加入 500 毫升的水,然后将混合物煮至浓稠。
- 然后加入面粉,继续煮20分钟,使其完全熟透。
- 接下来,加入煮熟的蘑菇,并充分搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
- 然后,从火上移开牛奶锅,加入卡什克。 ≈ 3 分钟
- 充分搅拌后,将牛奶放入锅中,用小火加热,并轻轻搅拌。 ≈ 4 分钟
- 接下来,关闭火源,盖上盖子,然后让它炖煮10分钟。
- 现在,将食物转移到合适的容器中,并用烤蒜、烤薄荷、烤洋葱、三色堇和卡什克进行装饰。
- 尽情享受吧。 ≈ 3 分钟
账单
托吉·萨达吉
- 3 茶匙的咖啡店用的黑胡椒S$0.42
- 姜黄:1茶匙,用于咖啡S$0.10
- 绞肉,250克S$1.84
- 罐装青豆,去皮,300克S$1.50
- 煮熟的青豆,100克S$1.50
- 3 汤匙热汤S$0.28
- 新鲜薄荷叶:1 汤匙S$1.73
- 法芙蓉( Safran )溶解在水中:2 汤匙S$15.79
总计S$23.16
即人均 S$3.86
参考价格,因商店而异。
厨具
- 平底锅、奶锅、打蛋器
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