Toghi Sardaghi
El toghi sardaghi es un plato tradicional de la provincia de خراسان رضوی, y es una combinación deliciosa de carne picada, lentejas y trigo molido.
El toghi sardaghi es un plato típico de la provincia de خراسان رضوی. Se compone de carne picada, lentejas, trigo molido, kashk (un tipo de queso), cebolla frita, menta y cúrcuma.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción40 min
- Reposo10 min
- Total1 h 10 min
- DificultadMedia
- CostoMedio
- Método de cocciónolla, horno
- Costo estimado20,47 € 3,41 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,30 €
- 0,11 €
- 1,28 €
- 1,50 €
- 1,50 €
- 0,10 €
- 3,35 €
- 12,33 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- En una sartén, mezcle la cebolla, el azafrán, la sal y la pimienta.
- Añada la carne y coloque la sartén sobre el fuego.
- Cocine la carne a fuego lento.
- Ahora, añada 500 mililitros de agua a los ingredientes, y deje reposar la mezcla hasta que espese.
- Luego, añada el trigo sarraceno y deje cocinar durante 20 minutos adicionales para que se cocine bien.
- Luego, añada las lentejas cocidas y mezcle bien. ≈ 4 min
- Luego, retire la olla del fuego y añada el kashk. ≈ 3 min
- Mezcle bien, luego vuelva a colocar la olla sobre fuego bajo y remueva suavemente. ≈ 4 min
- Luego, apague el fuego, cierre la tapa y deje reposar durante 10 minutos.
- Ahora, traslade la comida a un recipiente adecuado y decórala con ajo asado, menta asada, cebolla asada, azafrán y kashk.
- Disfrútala. ≈ 3 min
La cuenta
Toghi Sardaghi
- 3 cucharaditas de pimienta0,30 €
- Cúrcuma: 1 cucharadita0,11 €
- Carne picada, 250 gramos1,28 €
- Guisantes verdes en conserva, sin piel, 300 gramos1,50 €
- Guisantes verdes cocidos, 100 gramos1,50 €
- 3 cucharadas de caldo caliente0,10 €
- Menta fresca: 1 cucharadita3,35 €
- Azafrán disuelto en agua: 2 cucharadas12,33 €
Total20,47 €
es decir, 3,41 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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