Tahina semplice
Una ricetta semplice per preparare il tahina in casa, con erbe fresche e limone.
Scoprite questa versione di tahina, una salsa tradizionale del Mediterraneo. Facile da preparare e deliziosa.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura—
- Riposo15 min
- Totale35 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturamiscela
- Costo stimato5,22 € 1,31 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,56 €
- 3,33 €
- 0,72 €
- 0,13 €
- 0,39 €
- 0,01 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Mettete il bulgur in un succo di limone e lasciate riposare per 15 minuti.
- Una volta che il bulgur è cotto, si mescolano tutti gli ingredienti: il bulgur, il prezzemolo, le foglie di menta, i pomodori, la cipolla, il succo di limone, il sale e il pepe. ≈ 3 min
- Successivamente, si aggiunge l’olio d’oliva e si mescola bene. ≈ 3 min
- Se necessario, si può aggiungere succo di limone. ≈ 3 min
Il conto
Tahina semplice
- Prezzemolo fresco (preferibilmente con foglie piatte), tritato finemente.0,56 €
- Mezza tazza di foglie di menta fresche, tritate finemente3,33 €
- 1 Una pomodoro grande, tagliata a cubetti0,72 €
- 1 cipolla piccola, tritata finemente0,13 €
- 1 bicchiere di succo di limone fresco0,39 €
- 1/2 cucchiaino di sale, o secondo il gusto0,01 €
- 1/2 cucchiaino di pepe nero, o secondo i vostri gusti.0,08 €
Totale5,22 €
cioè 1,31 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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