Zuppa di zucca e carne
Uno stufato tradizionale belga a base di zucca e carne, perfetto per una cena intima e conviviale in famiglia.
Questo stufato di zucca e carne è una ricetta semplice e gustosa, che si prepara in un’ora. Perfetto per le serate fredde, riscalderà il vostro corpo e il vostro appetito.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura45 min
- Riposo10 min
- Totale1 h 25 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella, pentola
- Costo stimato1,59 € 0,40 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,13 €
- 0,93 €
- 0,08 €
- 0,34 €
- 0,11 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Innanzitutto, tagliamo la carne a pezzi e la facciamo rosolare. ≈ 3 min
- Successivamente, aggiungiamo la carne cotta a cipolle fritte e acqua, in modo che cuocia lentamente, senza rompersi. ≈ 3 min
- Prepariamo le zucchine a nostro piacimento e le facciamo saltare in padella.
- Mettete le zucchine e la carne in una padella. Rimuovete le parti fibrose delle zucchine e cuocetele leggermente in padella. ≈ 3 min
- Successivamente, aggiungiamo salsa di pomodoro, sale, pepe e le spezie, e lasciamo cuocere a fuoco basso fino a quando il brodo si addensa.
- Poiché le zucchine cuociono molto rapidamente, è importante evitare che si rompano. ≈ 3 min
- Sono necessarie circa un bicchiere d’acqua per la cottura. ≈ 3 min
- Lasciate cuocere a fuoco basso per circa cinque minuti, fino a quando l’acqua non sarà assorbita e il brodo non si sarà addensato.
- Questo stufato può essere preparato anche con carne di altri tipi di pollame. ≈ 3 min
Il conto
Zuppa di zucca e carne
- Cipolle saltate: tre cucchiai0,13 €
- pomodoro: un cucchiaio0,93 €
- Olio per la cottura, in base alle necessità.0,08 €
- Una tazza di cetriolo0,34 €
- Sale, pepe, spezie, secondo necessità.0,11 €
Totale1,59 €
cioè 0,40 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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