Zuppa di zucca e carne

Zuppa di zucca e carne

Piatti principali

Uno stufato tradizionale belga a base di zucca e carne, perfetto per una cena intima e conviviale in famiglia.

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Questo stufato di zucca e carne è una ricetta semplice e gustosa, che si prepara in un’ora. Perfetto per le serate fredde, riscalderà il vostro corpo e il vostro appetito.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura45 min
  • Riposo10 min
  • Totale1 h 25 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella, pentola
  • Costo stimato1,59 € 0,40 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,13 €
  • 0,93 €
  • 0,08 €
  • 0,34 €
  • 0,11 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Innanzitutto, tagliamo la carne a pezzi e la facciamo rosolare. ≈ 3 min
  2. Successivamente, aggiungiamo la carne cotta a cipolle fritte e acqua, in modo che cuocia lentamente, senza rompersi. ≈ 3 min
  3. Prepariamo le zucchine a nostro piacimento e le facciamo saltare in padella.
  4. Mettete le zucchine e la carne in una padella. Rimuovete le parti fibrose delle zucchine e cuocetele leggermente in padella. ≈ 3 min
  5. Successivamente, aggiungiamo salsa di pomodoro, sale, pepe e le spezie, e lasciamo cuocere a fuoco basso fino a quando il brodo si addensa.
  6. Poiché le zucchine cuociono molto rapidamente, è importante evitare che si rompano. ≈ 3 min
  7. Sono necessarie circa un bicchiere d’acqua per la cottura. ≈ 3 min
  8. Lasciate cuocere a fuoco basso per circa cinque minuti, fino a quando l’acqua non sarà assorbita e il brodo non si sarà addensato.
  9. Questo stufato può essere preparato anche con carne di altri tipi di pollame. ≈ 3 min

Il conto

Zuppa di zucca e carne

  • Cipolle saltate: tre cucchiai0,13 €
  • pomodoro: un cucchiaio0,93 €
  • Olio per la cottura, in base alle necessità.0,08 €
  • Una tazza di cetriolo0,34 €
  • Sale, pepe, spezie, secondo necessità.0,11 €

Totale1,59 €

cioè 0,40 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Carne: 500 grammi
  • Zucca: 1 chilo
  • Penne a forma di pecora: due pezzi
  • Cipolle saltate: tre cucchiai
  • pomodoro: un cucchiaio
  • Olio per la cottura, in base alle necessità.
  • 300 g di purè
  • Una tazza di cetriolo
  • Sale, pepe, spezie, secondo necessità.

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