Estofado de calabaza y carne

Estofado de calabaza y carne

Platos fuertes

Un guiso tradicional belga de calabaza y carne, perfecto para una cena familiar acogedora.

Ampliar la foto
↓ Ir a la receta

Este guiso de calabaza y carne es una receta sencilla y deliciosa que se prepara en una hora. Es ideal para las noches frías, y calentará tanto el cuerpo como el estómago.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Reposo10 min
  • Total1 h 25 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén, olla
  • Costo estimado1,15 € 0,29 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,10 €
  • 0,57 €
  • 0,07 €
  • 0,34 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Primero, cortamos la carne en trozos y la freímos. ≈ 3 min
  2. Luego, añadimos la carne cocida a cebollas fritas y agua, para que se cocine lentamente, sin deshacerse. ≈ 3 min
  3. Preparamos las calabazas de pepino a nuestro gusto y las volvemos a cocinar en la sartén.
  4. Coloque las calabazas y la carne en una olla. Retire los filamentos de las calabazas y déjelos ligeramente blandos. ≈ 3 min
  5. Luego, añadimos salsa de tomate, sal, pimienta y las especias, y dejamos que se infusione hasta que el caldo espese.
  6. Dado que las calabazas de tipo cucurbita se cocinan muy rápido, ten cuidado de no hacer que exploten. ≈ 3 min
  7. Solo se necesitan unos pocos vasos de agua para la cocción. ≈ 3 min
  8. Deje reposar durante aproximadamente cinco minutos, hasta que el agua se absorba y el caldo espese.
  9. Este guiso también se puede preparar con carne de otras aves. ≈ 3 min

La cuenta

Estofado de calabaza y carne

  • Cebolla salteada: tres cucharadas0,10 €
  • tomate: una cucharada0,57 €
  • Aceite para cocinar, según sea necesario.0,07 €
  • Una taza de pepino0,34 €
  • Sal, pimienta, especias, según sea necesario.0,07 €

Total1,15 €

es decir, 0,29 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Carne: 500 gramos
  • Calabaza: 1 kilo
  • Estilos con forma de oveja: dos piezas
  • Cebolla salteada: tres cucharadas
  • tomate: una cucharada
  • Aceite para cocinar, según sea necesario.
  • 300 g de puré
  • Una taza de pepino
  • Sal, pimienta, especias, según sea necesario.

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube

¿Grabaste esta receta o conoces un video que la muestre? Axelle lo revisa antes de agregarlo a la página.

Nada se publica antes de ser aprobado.

✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección

Opiniones (0)

Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!

Tu valoración