Caldereta di capra con mele di terra
Uno stufato filippino di capra, cotto con pomodori, aglio e cipolla, arricchito da mele di terra, peperoni rossi e piselli, aggiunto alla fine della cottu…
La kalderetang kambing è un piatto tipico filippino a base di agnello. Innanzitutto, la carne viene rosolata con aglio, cipolla e pomodoro, per poi cuocere lentamente fino a renderla molto tenera, prima di aggiungere patate, peperoni rossi e piselli.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura2 h
- Totale2 h 30 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturamicro-incisione
- Costo stimato14,57 € 2,43 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
- Povero di lattosio
Ingredienti
- 0,50 €
- 0,13 €
- 0,45 €
- 8,85 €
- 0,75 €
- 0,08 €
- 3,72 €
- 0,01 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Scaldare l’olio.
- Rosolate l’aglio, la cipolla e i pomodori.
- Aggiungete la carne di capra, il sale e il pepe. ≈ 3 min
- Quando l’agnello è quasi cotto, trasferiscilo in una casseruola più profonda. ≈ 3 min
- Versare l’acqua. ≈ 3 min
- Cuocere fino a quando la capra sarà molto tenera.
- Aggiungete le mele tagliate a pezzetti. ≈ 3 min
- Quando le mele sono diventate morbide, aggiungete i peperoni rossi e i piselli. ≈ 3 min
- Spegnete il fuoco quando le mele di terra sono diventate tenere. ≈ 3 min
Il conto
Caldereta di capra con mele di terra
- 240 ml di olio0,50 €
- Una cipolla grande0,13 €
- 1 lattina di peperoni rossi0,45 €
- 1 kg di carne di capra8,85 €
- 500 g di mele di terra, tagliate a cubetti0,75 €
- 2 spicchi d’aglio0,08 €
- 8 pomodori3,72 €
- 1/2 cucchiaino di sale0,01 €
- 1/2 cucchiaino di pepe macinato0,08 €
Totale14,57 €
cioè 2,43 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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