Bulanglang, stufato filippino a base di verdure e carne di maiale

Bulanglang, stufato filippino a base di verdure e carne di maiale

Piatti principali

Il bulang-bulang filippino: un piatto a base di verdure, zucca, fagioli di Kilometre, melanzane ed spinaci d’acqua, aromatizzato con carne e pasta di gamb…

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Il bulanglang è un piatto filippino a base di verdure cotte lentamente, arricchito da una piccola quantità di carne e di pasta di gamberi. È un piatto semplice, leggero e ricco di sapori.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • Metodo di cotturamicro-incisione

Ingredienti

4 persone
  • 0,03 €
  • 0,08 €
  • 0,13 €
  • 0,93 €
  • 0,32 €
  • 1,98 €

Preparazione

  1. In una padella, scaldate l’olio e soffriggete l’aglio, la cipolla e i pomodori.
  2. Aggiungete la carne di maiale e cuocetela velocemente.
  3. Aggiungete l’impasto di gamberi, il zucca e l’acqua, quindi portate a ebollizione.
  4. Aggiungete le altre verdure e cuocete fino a quando non saranno tenere.
  5. Servire ben caldo. ≈ 2 min

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di olio
  • 2 spicchi d’aglio tritati
  • 1 cipolla tritata
  • 2 pomodori, tritati
  • 60 g di carne di maiale tagliata a listarelle sottili
  • 2 cucchiai di pasta di gamberi (bagoong)
  • 2 metà di zucca, tagliate a cubetti
  • 125 ml di acqua
  • 1 barile di fagioli, tagliati a pezzi di 5 cm
  • 1 gambo di fagiolo ailé (bataw)
  • 1 cetriolo amaro (momordique), tagliato a pezzi di 2,5 cm
  • 1 bottiglia di spinaci acquatici (kangkong), tagliati a pezzi di 5 cm
  • 2 melanzane, tagliate a fette di circa 2,5 cm di spessore.

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