Larb gai, insalata tailandese a base di pollo macinato

Larb gai, insalata tailandese a base di pollo macinato

Piatti principali

Il larb di pollo è un’insalata tailandese a base di pollo macinato, condita con succo di limone, salsa di pesce, menta e riso tostato tritato: è un piatto…

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Il larb gai è un’insalata tiepida a base di pollo macinato, condita con succo di limone, salsa di pesce e peperoncino. Il riso tostato e sbriciolato conferisce alla preparazione la sua caratteristica consistenza croccante.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Totale35 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato10,58 € 2,65 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 4,50 €
  • 0,36 €
  • 0,57 €
  • 0,48 €
  • 1,62 €
  • 1,60 €
  • 0,52 €
  • 0,06 €
  • 0,18 €
  • 0,16 €
  • 0,53 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Iniziate preparando il riso tostato: scaldate una padella a fuoco alto, tostate il riso crudo e secco fino a quando non diventa dorato e quasi bruciato, quindi pestatelo leggermente con un mortaio.
  2. Scaldate il brodo in una casseruola media, aggiungete il pollo tritato e lasciate cuocere.
  3. Aggiungete il succo di limone, la salsa di pesce, il peperoncino, il riso tostato, lo scalogno, le cipolle verdi, il coriandolo e la menta.
  4. Mescolate bene, quindi aggiustate la quantità di limone, salsa di pesce o peperoncino a seconda dei vostri gusti. ≈ 4 min
  5. Servite l’insalata con lattuga, cavolo o fagiolini. ≈ 2 min

Il conto

Larb gai, insalata tailandese a base di pollo macinato

  • 500 g di pollo macinato grossolanamente4,50 €
  • 12 cl di brodo di pollo0,36 €
  • 6 cl di cipolle verdi tritate finemente0,57 €
  • 6 cl di scalogno affettato sottilmente0,48 €
  • 6 cl di coriandolo fresco, tritato finemente1,62 €
  • 6 cl di foglie di menta tritate1,60 €
  • 2 cucchiai di salsa di pesce0,52 €
  • 2 cucchiai di succo di limone0,06 €
  • 8 cl di riso tostato e macinato0,18 €
  • 1 cucchiaino di peperoncino rosso in polvere0,16 €
  • 24 cl di riso crudo, per preparare il riso saltato in padella0,53 €

Totale10,58 €

cioè 2,65 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 500 g di pollo macinato grossolanamente
  • 12 cl di brodo di pollo
  • 6 cl di cipolle verdi tritate finemente
  • 6 cl di scalogno affettato sottilmente
  • 6 cl di coriandolo fresco, tritato finemente
  • 6 cl di foglie di menta tritate
  • 2 cucchiai di salsa di pesce
  • 2 cucchiai di succo di limone
  • 8 cl di riso tostato e macinato
  • 1 cucchiaino di peperoncino rosso in polvere
  • 24 cl di riso crudo, per preparare il riso saltato in padella
  • Cuore di lattuga, cavolo o fagiolino, da servire

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