Tonno alla griglia con salsa di pomodoro fatta in casa
Fette di tonno affumicato, servite con una salsa di pomodoro liscia e cremosa, preparata con cipolle e un tocco di zucchero, perfette per essere condivise…
Una salsa di pomodoro fatta in casa, filtrata, è accompagnata da pezzi di tonno saltati in padella. Il piatto è semplice, ma molto saporito.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione25 min
- Tempo di cottura40 min
- Totale1 h 5 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaSalsa cotta e saltata in padella
- Costo stimato16,55 € 2,07 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 0,19 €
- 0,33 €
- 2,79 €
- 0,03 €
- 0,26 €
- 12,95 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- In una padella, soffriggere la cipolla a fuoco basso con l’olio e un pizzico di sale.
- Quando la pastella è ben amalgamata, aggiungete i pomodori e cuocete per circa 30 minuti.
- Trasferite la salsa nel frullatore o nel robot da cucina, quindi passatela attraverso un colino a maglie strette. ≈ 3 min
- Rimettete il sugo sul fuoco e conditelo. ≈ 2 min
- Condite il tonno e cuocetelo in una padella con un po' d’olio, girandolo su entrambi i lati, mantenendo l’interno poco cotto.
- Aggiungete la salsa di pomodoro nella padella e lasciate sobbollire per 2 minuti.
Il conto
Tonno alla griglia con salsa di pomodoro fatta in casa
- 1 cipolla piccola, tritata0,19 €
- 50 ml di olio d’oliva extra vergine0,33 €
- 6 pomodori maturi, pelati, senza semi e tagliati a pezzetti2,79 €
- Sale0,03 €
- Un pizzico di zucchero0,26 €
- 1 kg di tonno o pesce spada senza pelle né spine, tagliato a 8 pezzi da 125 g12,95 €
Totale16,55 €
cioè 2,07 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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