Salsa di lenticchie
Una salsa saporita e leggermente acida, preparata con lenticchie, zucchero e spezie aromatiche.
La salsa di lenticchie è un condimento molto popolare nella cucina belga. Si prepara cuocendo le lenticchie con zucchero, spezie e olio d’oliva. È perfetta per accompagnare piatti a base di carne o pesce.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura20 min
- Totale35 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturacucina a legna
- Costo stimato2,75 € 0,69 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,93 €
- 0,72 €
- 0,73 €
- 0,11 €
- 0,07 €
- 0,19 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Iniziate rimuovendo il guscio delle noci di cocco e tagliandole a fettine sottili. ≈ 8 min
- Successivamente, tritate le fette utilizzando un mortaio e un pestello, riducendole in piccoli pezzi.
- Scaldate dell’olio di senape in una padella, quindi aggiungete semi di senape e peperoncini secchi.
- Una volta che il riso fritto è cotto, aggiungetelo in una padella.
- Mescolate con un pizzico di sale e curcuma, quindi cuocete a fuoco medio per 2-3 minuti.
- Ora, versate l’acqua nella casseruola nella quantità appropriata, coprite e cuocete fino a quando il riso non sarà tenero.
- Una volta che il riso è cotto, rimuovete il coperchio e aggiungete miele o zucchero. ≈ 3 min
- Continua a mescolare a fuoco medio, in modo che lo zucchero si sciolga e si amalgami con il riso. ≈ 4 min
- Una volta che il composto si è addensato e ha raggiunto una consistenza cremosa, toglietelo dal fuoco e lasciatelo raffreddare.
Il conto
Salsa di lenticchie
- Una pomodoro media0,93 €
- Sciroppo di datteri o zucchero: 1,5 tazze (circa 170 grammi)0,72 €
- 2 cucchiai di olio di semi di sesamo0,73 €
- Cinque granelli di pepe0,11 €
- Due peperoncini secchi0,07 €
- Mezza cucchiainata di curcuma in polvere0,19 €
Totale2,75 €
cioè 0,69 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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