Linsen-Sauce

Linsen-Sauce

Hauptgerichte

Eine schmackhafte und säuerliche Soße, zubereitet mit Linsen, Zucker und aromatischen Gewürzen.

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Linsensauce ist ein beliebtes Gericht in der belgischen Küche. Sie wird hergestellt, indem Linsen mit Zucker, Gewürzen und Olivenöl gekocht werden. Sie eignet sich hervorragend als Beilage zu Fleisch- oder Fischgerichten.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit20 Min.
  • Gesamt35 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeKochen über offenem Feuer
  • Geschätzte Kosten2,91 € 0,73 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,78 €
  • 1,67 €
  • 0,27 €
  • 0,04 €
  • 0,07 €
  • 0,08 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Beginnen Sie damit, die Schale der Kokosnuss zu entfernen und sie in dünne Scheiben zu schneiden. ≈ 8 Min.
  2. Danach, zerstoßen Sie die Scheiben mit einem Mörser und einem Stößel, bis sie zu kleinen Stücken zerfallen sind.
  3. Erhitzen Sie Senföl in einem Topf, geben Sie dann Senfsamen und getrocknete Chili hinzu.
  4. Sobald die Reisstücke fertig gekocht sind, geben Sie sie in eine Pfanne.
  5. Mischen Sie alles mit einer Prise Salz und Kurkuma, und garen Sie es dann bei mittlerer Hitze für 2 bis 3 Minuten.
  6. Gießen Sie nun die entsprechende Menge Wasser in die Kasserolle, decken Sie sie ab und kochen Sie den Reis, bis er weich ist.
  7. Sobald der Reis gar ist, nehmen Sie den Deckel ab und fügen Sie Honig oder Zucker hinzu. ≈ 3 Min.
  8. Rühren Sie weiter bei mittlerer Hitze, damit sich der Zucker schmilzt und sich mit dem Reis vermischt. ≈ 4 Min.
  9. Sobald die Mischung eingedickt und cremig geworden ist, nehmen Sie sie vom Herd und lassen Sie sie abkühlen.

Die Rechnung

Linsen-Sauce

  • Eine durchschnittliche Tomate0,78 €
  • Honig oder Zucker: 1,5 Tassen (ca. 170 Gramm)1,67 €
  • 2 Esslöffel Sesamöl0,27 €
  • Fünf Pfefferkörner0,04 €
  • Zwei getrocknete Chili-Pfeffer0,07 €
  • Eine halbe Teelöffel Kurkuma-Pulver0,08 €

Gesamt2,91 €

das sind 0,73 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • Eine durchschnittliche Tomate
  • Honig oder Zucker: 1,5 Tassen (ca. 170 Gramm)
  • 2 Esslöffel Sesamöl
  • Fünf Pfefferkörner
  • Zwei getrocknete Chili-Pfeffer
  • Eine halbe Teelöffel Kurkuma-Pulver
  • Nach Geschmack
  • Wasser nach Bedarf hinzufügen

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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