Risotto con avocado e fiori di zucca
Un risotto cremoso con avocado molto maturo, con fiori di sambuco e scorza di limone verde, guarnito con fette di avocado marinati. Perfetto da abbinare a…
Un risotto dal sapore fruttato, arricchito da limone e da fiori di sambuco, che si abbina perfettamente a una porzione di pesce.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione40 min
- Tempo di cottura25 min
- Riposo5 min
- Totale1 h 10 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura in pentola, aggiungendo gradualmente il brodo
- Costo stimato6,96 € 1,74 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,21 €
- 0,19 €
- 0,98 €
- 0,98 €
- 2,07 €
- 1,30 €
- 0,14 €
- 0,08 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lavate il limone verde con acqua tiepida, asciugate e grattate la scorza. ≈ 8 min
- Strizzate il limone sul piano di lavoro per estrarne più succo, quindi spremetelo. ≈ 10 min
- Sbucciate le avocado con un pelapatate, quindi tagliateli a rondelle, disponendole attorno al nocciolo. ≈ 8 min
- Dividete la parte superiore ruotandola, e poi strofinatela immediatamente con un po' di succo di limone per mantenerne il bel colore verde. ≈ 2 min
- Inserite il coltello nel centro della metà inferiore del frutto, ruotatelo per estrarlo, quindi strofinate la polpa con succo di limone. ≈ 3 min
- Tagliare ogni metà di avocado in otto fette. ≈ 8 min
- Tagliare una delle fette di avocado nel senso della lunghezza, metterle in una ciotola e condire con circa 2 cucchiai di succo di lime. ≈ 8 min
- Mescolate delicatamente le fette e mettete da parte. ≈ 4 min
- Schiacciate la polpa del secondo avocado con una forchetta, quindi mescolatela con il resto del succo per ottenere una crema. ≈ 4 min
- Sbucciate la cipolla e tagliatela a cubetti piccoli. ≈ 8 min
- Lavate il cerfoglio, asciugatelo, mettete da parte alcuni piccoli mazzi, quindi togliete le foglie e tritate finemente il resto. ≈ 8 min
- Portate il brodo a ebollizione in una pentola, quindi mantenetelo caldo.
- Scaldate una padella e fate sciogliere il burro fino a quando non si è emulsionato.
- Aggiungete la cipolla e fatela appassire, mescolando continuamente, fino a quando non sarà leggermente dorata. ≈ 3 min
- Aggiungete il riso e cuocetelo fino a quando non diventa traslucido. ≈ 3 min
- Sciacquate con il vino bianco e lasciate evaporare quasi completamente a fuoco medio, mescolando continuamente con un cucchiaio di legno.
- Versate circa un quarto del brodo caldo e mescolate fino a quando il liquido non sarà completamente assorbito.
- Non appena il liquido è stato assorbito, aggiungete il brodo caldo a piccole dosi.
- Lasciate che il riso cuocia a fuoco basso o medio, mescolando di tanto in tanto, ripetendo l’operazione finché il riso non è ancora leggermente al dente, per circa 15 minuti.
- In questo momento, aggiungete la crema di avocado e lasciate cuocere a fuoco basso per un altro minuto, mescolando delicatamente.
- Aggiungete il prezzemolo tritato e la scorza di limone verde, quindi assaggiate e aggiustate il condimento con sale e pepe. ≈ 2 min
- Togliete il risotto dal fuoco, copritelo e lasciatelo riposare per circa 5 minuti.
- Regolate nuovamente la quantità di sale e pepe. ≈ 2 min
- Servite il risotto ancora caldo su piatti precedentemente riscaldati.
- Guarnite con fette di avocado marinati, foglie di coriandolo e pomodorini confit, quindi servite immediatamente. ≈ 10 min
- Per un pasto completo, si può servire il risotto con una fetta di salmone grigliato a fuoco basso.
Il conto
Risotto con avocado e fiori di zucca
- 300 g di riso per risotto1,21 €
- 1 cipolla bianca media0,19 €
- la scorza di un limone verde biologico0,98 €
- Il succo di un limone verde biologico0,98 €
- 2 avocado molto maturi e teneri2,07 €
- circa 1 litro di brodo vegetale (o di pollo, oppure un dado in acqua)1,30 €
- 1 cucchiaio di burro0,14 €
- pepe appena macinato0,08 €
- sale0,01 €
Totale6,96 €
cioè 1,74 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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