Risotto con avocado e fiori di zucca

Risotto con avocado e fiori di zucca

Piatti principali

Un risotto cremoso con avocado molto maturo, con fiori di sambuco e scorza di limone verde, guarnito con fette di avocado marinati. Perfetto da abbinare a…

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Un risotto dal sapore fruttato, arricchito da limone e da fiori di sambuco, che si abbina perfettamente a una porzione di pesce.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione40 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Riposo5 min
  • Totale1 h 10 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaCottura in pentola, aggiungendo gradualmente il brodo
  • Costo stimato6,96 € 1,74 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 1,21 €
  • 0,19 €
  • 0,98 €
  • 0,98 €
  • 2,07 €
  • 1,30 €
  • 0,14 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Lavate il limone verde con acqua tiepida, asciugate e grattate la scorza. ≈ 8 min
  2. Strizzate il limone sul piano di lavoro per estrarne più succo, quindi spremetelo. ≈ 10 min
  3. Sbucciate le avocado con un pelapatate, quindi tagliateli a rondelle, disponendole attorno al nocciolo. ≈ 8 min
  4. Dividete la parte superiore ruotandola, e poi strofinatela immediatamente con un po' di succo di limone per mantenerne il bel colore verde. ≈ 2 min
  5. Inserite il coltello nel centro della metà inferiore del frutto, ruotatelo per estrarlo, quindi strofinate la polpa con succo di limone. ≈ 3 min
  6. Tagliare ogni metà di avocado in otto fette. ≈ 8 min
  7. Tagliare una delle fette di avocado nel senso della lunghezza, metterle in una ciotola e condire con circa 2 cucchiai di succo di lime. ≈ 8 min
  8. Mescolate delicatamente le fette e mettete da parte. ≈ 4 min
  9. Schiacciate la polpa del secondo avocado con una forchetta, quindi mescolatela con il resto del succo per ottenere una crema. ≈ 4 min
  10. Sbucciate la cipolla e tagliatela a cubetti piccoli. ≈ 8 min
  11. Lavate il cerfoglio, asciugatelo, mettete da parte alcuni piccoli mazzi, quindi togliete le foglie e tritate finemente il resto. ≈ 8 min
  12. Portate il brodo a ebollizione in una pentola, quindi mantenetelo caldo.
  13. Scaldate una padella e fate sciogliere il burro fino a quando non si è emulsionato.
  14. Aggiungete la cipolla e fatela appassire, mescolando continuamente, fino a quando non sarà leggermente dorata. ≈ 3 min
  15. Aggiungete il riso e cuocetelo fino a quando non diventa traslucido. ≈ 3 min
  16. Sciacquate con il vino bianco e lasciate evaporare quasi completamente a fuoco medio, mescolando continuamente con un cucchiaio di legno.
  17. Versate circa un quarto del brodo caldo e mescolate fino a quando il liquido non sarà completamente assorbito.
  18. Non appena il liquido è stato assorbito, aggiungete il brodo caldo a piccole dosi.
  19. Lasciate che il riso cuocia a fuoco basso o medio, mescolando di tanto in tanto, ripetendo l’operazione finché il riso non è ancora leggermente al dente, per circa 15 minuti.
  20. In questo momento, aggiungete la crema di avocado e lasciate cuocere a fuoco basso per un altro minuto, mescolando delicatamente.
  21. Aggiungete il prezzemolo tritato e la scorza di limone verde, quindi assaggiate e aggiustate il condimento con sale e pepe. ≈ 2 min
  22. Togliete il risotto dal fuoco, copritelo e lasciatelo riposare per circa 5 minuti.
  23. Regolate nuovamente la quantità di sale e pepe. ≈ 2 min
  24. Servite il risotto ancora caldo su piatti precedentemente riscaldati.
  25. Guarnite con fette di avocado marinati, foglie di coriandolo e pomodorini confit, quindi servite immediatamente. ≈ 10 min
  26. Per un pasto completo, si può servire il risotto con una fetta di salmone grigliato a fuoco basso.

Il conto

Risotto con avocado e fiori di zucca

  • 300 g di riso per risotto1,21 €
  • 1 cipolla bianca media0,19 €
  • la scorza di un limone verde biologico0,98 €
  • Il succo di un limone verde biologico0,98 €
  • 2 avocado molto maturi e teneri2,07 €
  • circa 1 litro di brodo vegetale (o di pollo, oppure un dado in acqua)1,30 €
  • 1 cucchiaio di burro0,14 €
  • pepe appena macinato0,08 €
  • sale0,01 €

Totale6,96 €

cioè 1,74 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 300 g di riso per risotto
  • 1 cipolla bianca media
  • 1 cassa di cerfoglio
  • la scorza di un limone verde biologico
  • Il succo di un limone verde biologico
  • 2 avocado molto maturi e teneri
  • circa 10 cl di un buon vino bianco secco (come Riesling, Moscato o Grüner Veltliner, opzionale)
  • circa 1 litro di brodo vegetale (o di pollo, oppure un dado in acqua)
  • 1 cucchiaio di burro
  • 4 pomodori ciliegia glassati (opzionale)
  • pepe appena macinato
  • sale

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