riso e fagiolini

riso e fagiolini

Piatti principali

Un risotto cremoso, preparato con piselli e riso Vialone, ideale per preparare risotti. Un piatto completo ed equilibrato.

Ingrandisci la foto
↓ Vai alla ricetta

Il riso e i ceci sono una specialità della cucina veneziana e delle isole. Si tratta di un risotto molto cremoso, preparato con piselli e cipolle. Fornisce carboidrati, proteine vegetali e fibre. Il riso e i legumi, consumati insieme, forniscono i nove amminoacidi essenziali per l’organismo.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura45 min
  • Totale55 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato5,47 € 1,37 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,66 €
  • 0,74 €
  • 0,07 €
  • 2,98 €
  • 0,37 €
  • 0,33 €
  • 0,30 €
  • 0,02 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Preparate accanto, dell’acqua calda o del brodo, in modo da poterlo aggiungere facilmente, se necessario, senza interrompere la cottura.
  2. Soffriggere, a fuoco medio, una cipolla bianca tritata finemente in due cucchiai di olio extra vergine di oliva, per alcuni minuti.
  3. Successivamente, si aggiungono i piselli e si lasciano cuocere a fuoco medio, senza coprirli.
  4. Schiacciate i fagioli cotti in una casseruola, in modo che almeno un terzo di essi siano schiacciati. ≈ 4 min
  5. Successivamente, si aggiunge il riso e si fa saltare velocemente in padella. ≈ 3 min
  6. Una volta che il riso è cotto, si aggiunge il brodo caldo, in quantità sufficiente per coprirlo, insieme a una generosa quantità di sale marino.
  7. Si mescola e si lascia cuocere a fuoco basso, ma facendo attenzione a non far cessare la bollitura.
  8. Ogni due minuti, la miscela viene mescolata, il livello del liquido viene controllato e viene aggiunta acqua calda. ≈ 3 min
  9. Il risultato finale (il riso cotto secondo le istruzioni riportate sulla confezione) deve avere una consistenza più cremosa rispetto ai risotti tradizionali. ≈ 3 min
  10. Infatti, il riso e i fagioli devono essere consumati sotto forma di zuppa. ≈ 3 min
  11. Infine, si aggiunge il burro e il formaggio grattugiato, si regola il condimento con sale, si mescola e si copre il piatto per alcuni minuti, in modo che gli ingredienti si amalgamino. ≈ 4 min
  12. La miscela viene mescolata ulteriormente e servita in piatti poco profondi, condita con pepe nero o bianco, e con un cucchiaino di olio extra vergine d’oliva al centro del piatto. ≈ 2 min

Il conto

riso e fagiolini

  • 300 g di riso Vialone, ideale per preparare risotti.0,66 €
  • 300 g di piselli0,74 €
  • Mezza cipolla bianca media0,07 €
  • 1 litro di brodo di carne o brodo in polvere (eccetto pollame). Il brodo più adatto è un brodo vegetale preparato con verdure (carote, sedano e cipolle) e la pelle dei fagioli – mai brodo in polvere!2,98 €
  • 40 grammi di burro0,37 €
  • 40 g di parmigiano grattugiato0,33 €
  • olio d’oliva extra vergine0,30 €
  • Sale e pepe0,02 €

Totale5,47 €

cioè 1,37 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 300 g di riso Vialone, ideale per preparare risotti.
  • 300 g di piselli
  • Mezza cipolla bianca media
  • 1 litro di brodo di carne o brodo in polvere (eccetto pollame). Il brodo più adatto è un brodo vegetale preparato con verdure (carote, sedano e cipolle) e la pelle dei fagioli – mai brodo in polvere!
  • 40 grammi di burro
  • 40 g di parmigiano grattugiato
  • olio d’oliva extra vergine
  • Sale e pepe

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube

Hai filmato questa ricetta o conosci un video che la mostra? Axelle lo guarda prima di aggiungerlo alla pagina.

Niente viene pubblicato prima della verifica.

✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione

Le vostre recensioni (0)

Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!

Il tuo voto