Riso cremoso con salmone e fagiolini
Un piatto raffinato che combina il riso di Pals, il salmone e i fagiolini, tipici della regione dell’Empordà.
Questo risotto cremoso con salmone e fagiolini è una deliziosa ricetta che mette in risalto i sapori degli ingredienti locali, in particolare il riso di Pals e le cipolle di Figueres.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura45 min
- Riposo15 min
- Totale1 h 20 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato7,58 € 1,90 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,55 €
- 0,30 €
- 0,26 €
- 0,47 €
- 0,78 €
- 4,99 €
- 0,01 €
- 0,08 €
- 0,14 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Legenda dell’immagine: Presentazione finale del piatto, una volta servito grazie alla teglia. ≈ 3 min
- Per quanto riguarda la preparazione del sofrito, in una padella in terracotta con olio, si soffriggono cipolla, peperoni tagliati a cubetti e aglio. ≈ 3 min
- Successivamente, si aggiungono i pomodori schiacciati, un pizzico di sale e un po' di zucchero, e si lascia cuocere a fuoco basso.
- Il secondo passaggio consiste nella preparazione del brodo.
- Si mettono le teste di cavolo nero, il porro e le cipolle in una casseruola con un po' d’olio. ≈ 3 min
- Una volta che le verdure iniziano a dorarsi, si aggiunge l’acqua e si lascia cuocere a fuoco basso per circa 18-20 minuti.
- Successivamente, si filtrano le teste di cavolo nero, il porro e le cipolle attraverso un colino, ottenendo così il brodo desiderato.
- In terzo luogo, per preparare il riso, aggiungeremo il riso in una pentola in terracotta, insieme alle verdure (cipolla, peperone, pomodoro) e all’aglio. ≈ 3 min
- Lasceremo cuocere lentamente, aggiungendo gradualmente il brodo, per circa 20-25 minuti.
- Infine, aggiungeremo il pesce (il merluzzo) in modo che cuocia insieme al resto del piatto. ≈ 3 min
Il conto
Riso cremoso con salmone e fagiolini
- 250 g di riso di Pals0,55 €
- 100 g di ceci0,30 €
- 2 cipolle di Figueres0,26 €
- 1 pomodoro maturo0,47 €
- 1 peperone verde0,78 €
- zafferano4,99 €
- Sale0,01 €
- olio0,08 €
- zucchero0,14 €
Totale7,58 €
cioè 1,90 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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