Riz crémeux au saumon et aux haricots verts

Riz crémeux au saumon et aux haricots verts

Plats

Un plat raffiné qui allie le riz de Pals, le saumon et les haricots verts, typique de la région de l'Empordà.

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Ce riz crémeux au saumon et aux haricots verts est une délicieuse recette qui met en valeur les saveurs des ingrédients locaux, notamment le riz de Pals et les oignons de Figueres.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson45 min
  • Repos15 min
  • Total1 h 20
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé6,57 € 1,64 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,67 €
  • 0,30 €
  • 0,26 €
  • 0,30 €
  • 0,78 €
  • 4,11 €
  • 0,01 €
  • 0,08 €
  • 0,06 €

Préparation

  1. Légende de l'image : Présentation finale du plat, une fois servi grâce au moule. ≈ 3 min
  2. Concernant la préparation du sofrito, dans une cocotte en terre cuite avec de l'huile, on fait revenir l'oignon, le poivron coupé en dés et l'ail. ≈ 3 min
  3. Ensuite, on ajoute les tomates concassées, un peu de sel et une pincée de sucre, et on laisse également mijoter.
  4. La deuxième étape consiste à préparer le bouillon.
  5. On met les têtes de lotte, le poireau et les oignons dans une casserole avec un peu d'huile. ≈ 3 min
  6. Une fois que les légumes commencent à dorer, on ajoute l'eau et on laisse mijoter pendant 18 à 20 minutes.
  7. On filtre ensuite les têtes de lotte, le poireau et les oignons à travers une passoire, ce qui permet d'obtenir le bouillon souhaité.
  8. En troisième lieu, pour préparer le riz, nous allons ajouter le riz dans la casserole en terre cuite, avec les légumes (oignons, poivrons, tomates) et l'ail. ≈ 3 min
  9. Nous laisserons cuire doucement, en ajoutant progressivement le bouillon, pendant environ 20 à 25 minutes.
  10. Enfin, nous ajouterons le poisson (le cabillaud) pour qu'il cuise avec le reste du plat. ≈ 3 min

L'addition

Riz crémeux au saumon et aux haricots verts

  • 250 g de riz de Pals0,67 €
  • 100 g de pois chiches0,30 €
  • 2 oignons de Figueres0,26 €
  • 1 tomate mûre0,30 €
  • 1 poivron vert0,78 €
  • Safran4,11 €
  • Sel0,01 €
  • Huile0,08 €
  • Sucre0,06 €

Total6,57 €

soit 1,64 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 250 g de riz de Pals
  • 100 g de pois chiches
  • 2 oignons de Figueres
  • 1 tout
  • 1 tomate mûre
  • 1 poivron vert
  • 1 kilogram de têtes de lotte
  • 4 morceaux de morue
  • Safran
  • Une portion
  • Pebre
  • Sel
  • Huile
  • Sucre

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