Zachte rijst met zalm en sperziebonen

Zachte rijst met zalm en sperziebonen

Hoofdgerechten

Een verfijnd gerecht dat rijst van Pals, zalm en sperziebonen combineert, een typisch product uit de regio Empordà.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze rijst met zalm en sperziebonen is een heerlijk gerecht dat de smaken van de lokale ingrediënten benadrukt, zoals de rijst van Pals en de uien van Figueres.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding20 min
  • Kooktijd45 min
  • Rusttijd15 min
  • Totaal1 u 20
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzevier
  • Geschatte kostprijs€ 6,57 € 1,64 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,67
  • € 0,30
  • € 0,26
  • € 0,30
  • € 0,78
  • € 4,11
  • € 0,01
  • € 0,08
  • € 0,06

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Ondertitel van de afbeelding: Eindpresentatie van het gerecht, nadat het is geserveerd met behulp van de vorm. ≈ 3 min
  2. Wat betreft de voorbereiding van het sofrito, in een aardewerk braadpan met olie, worden de ui, de paprika in blokjes en de knoflook opnieuw toegevoegd. ≈ 3 min
  3. Vervolgens voegen we de gepureerde tomaten, een beetje zout en een snufje suiker toe, en laten we het ook nog even sudderen.
  4. De tweede stap is het bouillon maken.
  5. De kwabaalkopjes, de prei en de uien worden in een pan gedaan met een beetje olie. ≈ 3 min
  6. Zodra de groenten beginnen te verkleuren, voeg je water toe en laat je ze 18 tot 20 minuten sudderen.
  7. Vervolgens worden de kwabaal-hoofden, prei en uien door een zeef gehaald, zodat de gewenste bouillon ontstaat.
  8. Ten derde, om de rijst te bereiden, voegen we de rijst toe aan de aardewerkpan, samen met de groenten (ui, paprika, tomaat) en de knoflook. ≈ 3 min
  9. We laten het langzaam garen, en voegen geleidelijk aan het bouillon toe, gedurende ongeveer 20 tot 25 minuten.
  10. Ten slotte voegen we de vis (de kabeljauw) toe, zodat deze samen met de rest van het gerecht kan garen. ≈ 3 min

De rekening

Zachte rijst met zalm en sperziebonen

  • 250 g rijst van het merk Pals€ 0,67
  • 100 gram kikkererwten€ 0,30
  • 2 uien uit Figueres€ 0,26
  • 1 rijpe tomaat€ 0,30
  • 1 groene paprika€ 0,78
  • saffraan€ 4,11
  • zout€ 0,01
  • olieverf€ 0,08
  • suiker€ 0,06

Totaal€ 6,57

of € 1,64 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 250 g rijst van het merk Pals
  • 100 gram kikkererwten
  • 2 uien uit Figueres
  • 1 alles
  • 1 rijpe tomaat
  • 1 groene paprika
  • 1 kilogram kwabaalhoofden
  • 4 stukken kabeljauw
  • saffraan
  • Een stuk
  • Pebre
  • zout
  • olieverf
  • suiker

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling