Riso con pollo

Riso con pollo

Piatti principali

Un piatto tradizionale iraniano, il «tak polo», reinterpretato con pollo e spezie.

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Il tak polo è un piatto tradizionale iraniano, tipico della città di Shahroud. Ecco una versione rivisitata con pollo.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione45 min
  • Tempo di cottura20 min
  • Riposo1 h
  • Totale2 h 5 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaforno, piano cottura
  • Costo stimato2,56 € 0,64 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,08 €
  • 1,64 €
  • 0,02 €
  • 0,13 €
  • 0,65 €
  • 0,04 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Tagliare il pollo a pezzi piccoli. ≈ 8 min
  2. Tritate la cipolla e mescolatela con il pollo. ≈ 8 min
  3. Aggiungete la polpa d’ananas, la senape in polvere, la salsa di soia, il sale e lo zafferano al pollo, e lasciate riposare in frigorifero per almeno 1 ora, in modo che i sapori si sviluppino.
  4. Lavate le foglie di menta, tritatele e cuocetele in una padella per qualche minuto.
  5. Successivamente, scolatele. ≈ 2 min
  6. Prepara il riso utilizzando il metodo «kete» (riso cotto al vapore) o il metodo «abkasht» (riso cotto in acqua), mescolalo con le foglie di senape e lascialo riposare per qualche minuto.
  7. Nella stessa padella, versate l’olio e aggiungete il pollo. ≈ 3 min
  8. Lascialo cuocere fino a quando non sarà dorato, quindi aggiungi un po' di curcuma e altre spezie.
  9. Lasciate cuocere a fuoco basso per alcuni minuti, aggiungendo un po' d’acqua per favorire la cottura.
  10. Servite quindi con del riso. ≈ 2 min

Il conto

Riso con pollo

  • Spezie e olio, secondo necessità.0,08 €
  • 3 tazze di riso1,64 €
  • 1 cucchiaino di senape in polvere0,02 €
  • Un cipollotto0,13 €
  • Salsa di soia: 1 cucchiaio0,65 €
  • 1 cucchiaio di scorza di limone0,04 €

Totale2,56 €

cioè 0,64 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Spezie e olio, secondo necessità.
  • 300 g di capelli
  • 3 tazze di riso
  • 1 cucchiaino di senape in polvere
  • Un cipollotto
  • Salsa di soia: 1 cucchiaio
  • 1 cucchiaio di scorza di limone
  • Pollo senza ossa, 500-600 grammi

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