rijst met kip

rijst met kip

Hoofdgerechten

Een traditioneel Iraans gerecht, de “tak polo”, opnieuw geïnspireerd met kip en specerijen.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Polo is een traditioneel Iraans gerecht, dat vooral in de stad Shahroud populair is. Dit is een moderne versie met kip.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding45 min
  • Kooktijd20 min
  • Rusttijd1 u
  • Totaal2 u 05
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzekookplaat, oven
  • Geschatte kostprijs€ 2,68 € 0,67 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,08
  • € 2,02
  • € 0,02
  • € 0,13
  • € 0,40
  • € 0,03

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Snijd het kipstuk in kleine stukjes. ≈ 8 min
  2. Snijd de ui en meng deze met het vlees. ≈ 8 min
  3. Voeg de ananaspasta, de mosterd, sojasaus, zout en saffraan toe aan het kipstuk, en laat het minstens 1 uur in de koelkast staan, zodat de smaken zich kunnen ontwikkelen.
  4. Was de muntblaadjes, hak ze fijn en bak ze in een pan gedurende enkele minuten.
  5. Vervolgens, spoel ze af. ≈ 2 min
  6. Bereid de rijst voor met de methode “kete” (rijst koken met stoom) of de methode “abkasht” (rijst koken in water), meng het met de mosterdblaadjes en laat het een paar minuten rusten.
  7. In dezelfde pan, giet u olie en voegt u het kipstuk toe. ≈ 3 min
  8. Laat het garen totdat het goudbruin is, en voeg dan een beetje kurkuma en specerijen toe.
  9. Laat het een paar minuten sudderen met een beetje water, zodat het goed gaar wordt.
  10. Serveer vervolgens met rijst. ≈ 2 min

De rekening

rijst met kip

  • Kruiden en olie, naar wens€ 0,08
  • 3 kopjes rijst€ 2,02
  • 1 eetlepel mosterdpoeder en koffie€ 0,02
  • Een ui€ 0,13
  • sojasaus: 1 eetlepel€ 0,40
  • 1 eetlepel citroenschil€ 0,03

Totaal€ 2,68

of € 0,67 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • Kruiden en olie, naar wens
  • 300 gram haar
  • 3 kopjes rijst
  • 1 eetlepel mosterdpoeder en koffie
  • Een ui
  • sojasaus: 1 eetlepel
  • 1 eetlepel citroenschil
  • Kipfilet, 500-600 grammen

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling