arroz con pollo

arroz con pollo

Platos fuertes

Un plato tradicional iraní, el tak polo, reinterpretado con pollo y especias.

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El tak polo es un plato tradicional iraní, típico de la ciudad de Shahroud. Aquí presentamos una versión actualizada con pollo.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación45 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Reposo1 h
  • Total2 h 5 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla, horno
  • Costo estimado1,26 € 0,32 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,07 €
  • 0,90 €
  • 0,02 €
  • 0,10 €
  • 0,14 €
  • 0,03 €

Precios de supermercados de España para 5 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Corte el pollo en trozos pequeños. ≈ 8 min
  2. Pique la cebolla y mézclela con el pollo. ≈ 8 min
  3. Añada el polvo de piña, la mostaza en polvo, la salsa de soja, la sal y el azafrán a la carne de pollo, y déjela reposar en el refrigerador durante al menos 1 hora para que los sabores se desarrollen.
  4. Lave las hojas de menta, pícalas en trozos pequeños y cocina en una olla durante unos minutos.
  5. Luego, vacíe las verduras. ≈ 2 min
  6. Prepare el arroz utilizando el método «kete» (arroz cocido al vapor) o el método «abkasht» (arroz cocido en agua), mézclelo con las hojas de mostaza y déjelo reposar durante unos minutos.
  7. En el mismo sartén, vierta aceite y añada el pollo. ≈ 3 min
  8. Déjenlo cocinar hasta que esté dorado, luego añadan un poco de cúrcuma y especias.
  9. Deje reposar unos minutos con un poco de agua para que se cocine bien.
  10. Luego, sirva con arroz. ≈ 2 min

La cuenta

arroz con pollo

  • Especias y aceite, según sea necesario.0,07 €
  • 3 tazas de arroz0,90 €
  • 1 cucharadita de mostaza en polvo0,02 €
  • Una cebolla0,10 €
  • Salsa de soja: 1 cucharada0,14 €
  • 1 cucharada de ralladura de limón0,03 €

Total1,26 €

es decir, 0,32 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Especias y aceite, según sea necesario.
  • 300 g de cabello
  • 3 tazas de arroz
  • 1 cucharadita de mostaza en polvo
  • Una cebolla
  • Salsa de soja: 1 cucharada
  • 1 cucharada de ralladura de limón
  • Pollo sin hueso, 500-600 gramos

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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