Frittata di melanzane con uova
Un piatto bengalese a base di melanzane cotte all’acqua, schiacciate con uova sode, cipolle dorate, spezie e uvetta, da servire con il riso.
Questa ricetta, tipica della cucina bengalese, è nata in una grande dimora di Calcutta. Melanzane e uova si combinano con spezie delicate e cipolle dorate. Servitela con riso o pane caldo.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura40 min
- Riposo20 min
- Totale1 h 20 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato4,58 € 0,92 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 2,48 €
- 0,80 €
- 0,10 €
- 0,16 €
- 0,27 €
- 0,09 €
- 0,17 €
- 0,28 €
- 0,21 €
- 0,02 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Cuocere le uova e le melanzane in acqua leggermente salata.
- Una volta raffreddati, sbucciate le uova e pelate le melanzane.
- Scaldate l’olio di senape in una padella, quindi immergete le uvette in un uovo sbattuto e poi mettete da parte.
- Nella stessa padella, cuocere la cipolla tritata con l’uovo fino a ottenere delle cipolle croccanti, quindi tenere da parte una parte.
- Rosolate l’aglio tritato e il concentrato di cipolla.
- Quando i colori iniziano a svilupparsi, aggiungete la cannella, le bacche di alloro e il cardamomo, e mescolate per qualche istante. ≈ 4 min
- Aggiungete il curcuma, il peperoncino in polvere e il sale. ≈ 3 min
- Lasciate che le spezie cuociano a fuoco lento, quindi aggiungete le melanzane cotte e mescolate. ≈ 4 min
- Quando il composto raggiunge una consistenza cremosa, aggiungete il peperoncino verde tritato e le cipolle dorate, quindi continuate la cottura per qualche minuto. ≈ 3 min
- Infine, sbriciolate le uova a mano direttamente nella padella: si mescoleranno con le melanzane mentre si mantengono in movimento. ≈ 3 min
- Prima di servire, spolverate con uvetta passa e cipolla caramellata, e servite con pane caldo o riso. ≈ 2 min
Il conto
Frittata di melanzane con uova
- 2 o 3 melanzane medie2,48 €
- 3 uova0,80 €
- 75 g di cipolla tritata0,10 €
- 120 g di pasta all’aglio0,16 €
- 2 cucchiai di aglio tritato0,27 €
- 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere0,09 €
- 1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere0,17 €
- 4 cucchiai di olio di senape0,28 €
- 2 cucchiai di uvetta0,21 €
- sale0,02 €
Totale4,58 €
cioè 0,92 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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