Una tradizionale rafano

Una tradizionale rafano

Piatti principali

Un piatto tipico della Basilicata, la rafanata, è un delizioso mix di mele di terra e ravanelli, aromatizzato con pecorino, e cotto al forno.

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La rafanata è un piatto tradizionale delle regioni di Val d’Agri e Alta Collina Materana, in Basilicata. Viene spesso servito durante le celebrazioni del Carnevale.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura40 min
  • Riposo10 min
  • Totale1 h 10 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato4,01 € 1,00 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 1,33 €
  • 0,45 €
  • 0,25 €
  • 1,66 €
  • 0,02 €
  • 0,30 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. strutto o olio d’oliva extra vergine, a seconda delle preferenze. ≈ 3 min
  2. Cuocere le mele di terra in acqua leggermente salata, scolarle e schiacciarle con una forchetta o un passapatate.
  3. Pelate e grattugiate il ravanello. ≈ 8 min
  4. sbattere le uova in una ciotola, aggiungendo pecorino e un pizzico di sale. ≈ 4 min
  5. Mescola le uova con la terra e il rafano grattugiato. ≈ 4 min
  6. Si si desidera, si può aggiungere anche salame a cubetti o salsiccia secca per un sapore più intenso. ≈ 3 min
  7. Ungite la teglia con strutto o olio, quindi versate il composto. ≈ 3 min
  8. Cuocere in forno statico a 200 °C per circa 40 minuti, fino a quando non si forma una crosta colorata.
  9. Togliete la teglia dal forno e lasciatela raffreddare prima di servirla.

Il conto

Una tradizionale rafano

  • 5 uova1,33 €
  • 300 g di mele di terra0,45 €
  • 50 g di ravanello0,25 €
  • 100 g di pecorino grattugiato1,66 €
  • sale, secondo necessità0,02 €
  • olio extra vergine di oliva o grasso, a seconda delle necessità0,30 €

Totale4,01 €

cioè 1,00 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 5 uova
  • 300 g di mele di terra
  • 50 g di ravanello
  • 100 g di pecorino grattugiato
  • sale, secondo necessità
  • olio extra vergine di oliva o grasso, a seconda delle necessità
  • Salumi come il salame o la sopressata (opzionale)

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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