Una tradizionale rafano
Un piatto tipico della Basilicata, la rafanata, è un delizioso mix di mele di terra e ravanelli, aromatizzato con pecorino, e cotto al forno.
La rafanata è un piatto tradizionale delle regioni di Val d’Agri e Alta Collina Materana, in Basilicata. Viene spesso servito durante le celebrazioni del Carnevale.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura40 min
- Riposo10 min
- Totale1 h 10 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato4,01 € 1,00 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,33 €
- 0,45 €
- 0,25 €
- 1,66 €
- 0,02 €
- 0,30 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- strutto o olio d’oliva extra vergine, a seconda delle preferenze. ≈ 3 min
- Cuocere le mele di terra in acqua leggermente salata, scolarle e schiacciarle con una forchetta o un passapatate.
- Pelate e grattugiate il ravanello. ≈ 8 min
- sbattere le uova in una ciotola, aggiungendo pecorino e un pizzico di sale. ≈ 4 min
- Mescola le uova con la terra e il rafano grattugiato. ≈ 4 min
- Si si desidera, si può aggiungere anche salame a cubetti o salsiccia secca per un sapore più intenso. ≈ 3 min
- Ungite la teglia con strutto o olio, quindi versate il composto. ≈ 3 min
- Cuocere in forno statico a 200 °C per circa 40 minuti, fino a quando non si forma una crosta colorata.
- Togliete la teglia dal forno e lasciatela raffreddare prima di servirla.
Il conto
Una tradizionale rafano
- 5 uova1,33 €
- 300 g di mele di terra0,45 €
- 50 g di ravanello0,25 €
- 100 g di pecorino grattugiato1,66 €
- sale, secondo necessità0,02 €
- olio extra vergine di oliva o grasso, a seconda delle necessità0,30 €
Totale4,01 €
cioè 1,00 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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