Purea di zucchine
Una crema delicata e gustosa di zucchine, arricchita con spinaci e latte in polvere, ideale per le serate invernali.
Questa crema di zucchine è una ricetta semplice e deliziosa, adatta a tutta la famiglia. Si prepara in 15-20 minuti per due persone.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura5 min
- Totale20 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturafrullatore, padella
- Costo stimato3,00 € 1,50 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,99 €
- 0,27 €
- 0,13 €
- 0,86 €
- 0,75 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 1 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Si prende una melanzana grande, si sbuccia, si taglia a cubetti e poi si cuoce in una pentola con acqua, brodo di pollo o di carne, in modo che sia completamente coperta, e si lascia cuocere a fuoco basso per circa 5 minuti.
- Filtro il brodo, conservando il liquido.
- Si aggiunge al frullatore insieme a una cipolla media, 2 cucchiai di latte in polvere e una manciata di spinaci precedentemente lavati accuratamente. ≈ 3 min
- Se il brodo non è stato preparato con brodo, si aggiunge un dado di brodo di pollo e una quantità sufficiente di brodo o acqua, in modo che il frullatore possa mescolare bene il composto.
- Si aggiunge sale per esaltare il sapore. ≈ 3 min
- Mescola tutti gli ingredienti, quindi filtra il composto. ≈ 4 min
- In una casseruola, sciogliete il burro a fuoco basso per circa 10 minuti.
- Un’altra opzione consiste a far soffriggere la cipolla nel burro, quindi ad aggiungere gli altri ingredienti dopo aver frullato e setacciato il resto. ≈ 3 min
- Servit ben caldo, e, se lo desiderate, potete aggiungere anche del formaggio. ≈ 2 min
Il conto
Purea di zucchine
- 1 melanzana grande0,99 €
- 2 cucchiai di latte in polvere0,27 €
- 1 cipolla media0,13 €
- Un piccolo mazzetto di foglie di spinaci0,86 €
- 1 tazza di brodo di pollo o di altro brodo di carne0,75 €
Totale3,00 €
cioè 1,50 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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