Puré de calabaza
Una puré suave y sabroso de calabaza, enriquecido con espinacas y leche en polvo, ideal para las noches de invierno.
Esta puré de calabaza es una receta sencilla y deliciosa, ideal para toda la familia. Se prepara en 15-20 minutos para dos personas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción5 min
- Total20 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónlicuadora, sartén
- Costo estimado2,77 € 1,39 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,99 €
- 0,27 €
- 0,10 €
- 0,86 €
- 0,55 €
Precios de supermercados de España para 3 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Se toma una berenjena grande, se pela, se corta en cubos pequeños y luego se cocina en una olla con agua, caldo de pollo o de carne, lo suficiente para cubrirla, y se deja macerar tapada durante unos 5 minutos.
- Filtro el caldo, conservando el líquido.
- Se añade al procesador junto con una cebolla mediana, 2 cucharadas de leche en polvo y una porción de espinacas previamente lavadas con cuidado. ≈ 3 min
- Si el caldo no se ha cocinado con caldo, se añade un cubo de caldo de pollo y suficiente caldo o agua para que la batidora pueda mezclar los ingredientes.
- Se añade sal al gusto. ≈ 3 min
- Mezcle todos los ingredientes y luego filtre la mezcla. ≈ 4 min
- En una cacerola, derrita la mantequilla a fuego lento durante 10 minutos.
- Otra opción es freír la cebolla en mantequilla, y luego añadir los demás ingredientes después de mezclar y tamizar el resto. ≈ 3 min
- Sírvase bien caliente, y si lo desea, puede añadirle queso. ≈ 2 min
La cuenta
Puré de calabaza
- 1 berenjena grande0,99 €
- 2 cucharadas de leche en polvo0,27 €
- 1 cebolla mediana0,10 €
- Un puñado de hojas de espinacas0,86 €
- 1 taza de caldo de pollo o de cualquier otro caldo de carne.0,55 €
Total2,77 €
es decir, 1,39 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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