Purè di yuca cotto al microonde
Scoprite questa purè di yuca, facile e delizioso, perfetto per accompagnare i vostri piatti principali.
La yuca è un ortaggio ricco di fibre e carboidrati. Può essere cucinata in diversi modi, ma in questa ricetta la cuoceremo nel microonde per ottenere una purea morbida e cremosa.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura20 min
- Riposo5 min
- Totale35 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaforno a microonde
- Costo stimato2,67 € 0,67 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,27 €
- 0,83 €
- 0,13 €
- 0,13 €
- 0,23 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- La patata dolce viene tagliata a metà nel senso della lunghezza, ottenendo pezzi di circa 6-7 cm di lunghezza, e poi viene sbucciata. ≈ 3 min
- Tagliamo la mela a metà, e rimuoviamo la parte scura. ≈ 3 min
- È tagliato a pezzetti e messo in un contenitore adatto al microonde, insieme ad acqua, cipolla e sale o pepe. ≈ 3 min
- Per quanto riguarda la preparazione della salsa, in una ciotola mescoliamo il succo di limone, l’aglio tritato e l’olio. ≈ 3 min
- Abbiamo messo la yuca in una ciotola e l’abbiamo condita. ≈ 2 min
- Possiamo anche aggiungere maionese. ≈ 3 min
- Servite ≈ 2 min
Il conto
Purè di yuca cotto al microonde
- Yuca1,27 €
- 1/2 tazza di olio d’oliva0,83 €
- 3 spicchi d’aglio, tritati0,13 €
- Una fetta o una parte di cipolla0,13 €
- 1 limone0,23 €
- Sale o pepe0,08 €
Totale2,67 €
cioè 0,67 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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