Puré de yuca cocido en el microondas

Puré de yuca cocido en el microondas

Platos fuertes

Descubra esta puré de yuca fácil y delicioso, perfecto para acompañar sus platos principales.

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La yuca es un tubérculo rico en fibra y en carbohidratos. Se puede cocinar de diversas maneras, pero aquí, vamos a cocinarla en el microondas para obtener un puré suave y cremoso.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Reposo5 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónmicroondas
  • Costo estimado2,27 € 0,57 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,27 €
  • 0,43 €
  • 0,15 €
  • 0,10 €
  • 0,27 €
  • 0,05 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. La patata dulce se corta por la mitad, en sentido longitudinal, para obtener trozos de aproximadamente 6 a 7 cm de largo, y luego se pela. ≈ 3 min
  2. Cortamos la manzana por la mitad y retiramos la parte oscura. ≈ 3 min
  3. Se corta en trozos pequeños y se coloca en un recipiente apto para microondas, junto con agua, cebolla y sal o pimienta. ≈ 3 min
  4. En cuanto a la preparación de la salsa, mezclamos en un bol el zumo de limón, el ajo picado y el aceite. ≈ 3 min
  5. Colocamos la yuca en un plato y la sazonamos. ≈ 2 min
  6. También podemos añadir mayonesa. ≈ 3 min
  7. Sirvan ≈ 2 min

La cuenta

Puré de yuca cocido en el microondas

  • Yuca1,27 €
  • 1/2 taza de aceite de oliva0,43 €
  • 3 dientes de ajo, picados0,15 €
  • Una rodaja o una parte de cebolla.0,10 €
  • 1 limón0,27 €
  • Sal o pimienta0,05 €

Total2,27 €

es decir, 0,57 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Yuca
  • 1 vaso de agua
  • 1/2 taza de aceite de oliva
  • 3 dientes de ajo, picados
  • Una rodaja o una parte de cebolla.
  • 1 limón
  • Sal o pimienta

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