Purè di cipolle crude speziato

Purè di cipolle crude speziato

Cucina vegetariana

Un piatto bengalese molto semplice: cipolle crude, peperoncino, aglio, zenzero e coriandolo, conditi con olio di senape e limone, serviti con riso caldo.

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Il bharta di cipolla è un contorno tradizionale del Bengala. Sono sufficienti alcune cipolle, peperoncino e olio di senape, da accompagnare con riso o khichuri.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura10 min
  • Totale25 min
  • DifficoltàFacile
  • Metodo di cotturasenza cottura
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 0,91 €
  • 0,15 €
  • 0,27 €
  • 0,23 €
  • 0,07 €

Preparazione

  1. Tritate finemente le cipolle. ≈ 8 min
  2. Se utilizzate peperoncini secchi, potete grigliarli leggermente in una padella calda, oppure soffriggerli in un po' d’olio.
  3. In una ciotola, mescolate le cipolle con tutti gli altri ingredienti. Aggiungete sale, succo di limone e olio di senape, e mescolate energicamente. ≈ 4 min
  4. Servire con riso caldo o con il khichuri. ≈ 2 min

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 7 cipolle
  • 3-4 spicchi d’aglio, tritati
  • 3-4 peperoncini verdi, tritati (o peperoncini secchi)
  • 2,5 cm di zenzero, tritato
  • Una manciata di coriandolo tritato
  • 1 limone
  • 1 cucchiaio di olio di senape
  • Un pizzico di sale

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