Polpette di cervo speziate, salsa bengalese
Polpette di cervo, legate con verdure, fritte e poi cotte in una salsa speziata con cipolla. Servite con riso caldo.
Polpette di cervo morbide, fritte e poi immerse in una salsa profumata con cipolla e spezie, un classico della cucina bengalese.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura40 min
- Totale1 h 10 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura in padella seguita da cottura lenta
- Costo stimato2,15 € 0,72 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,11 €
- 0,04 €
- 0,03 €
- 0,06 €
- 0,19 €
- 0,56 €
- 0,03 €
- 0,09 €
- 0,21 €
- 0,01 €
- 0,35 €
- 0,47 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 12, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Cuocere lo stomaco di cinghiale, rimuovere le ossa e schiacciare bene la carne in una ciotola.
- Aggiungete la farina di ceci, il composto di zenzero e aglio, un pizzico di sale e peperoncino, e mescolate fino ad ottenere un impasto leggermente appiccicoso, ma abbastanza solido da poter essere modellato in palline. ≈ 4 min
- Formate delle piccole palline con le mani, quindi cuocetele leggermente in un po' d’olio. Mettetele da parte.
- In una padella con l’olio, soffriggere le foglie di alloro e il peperoncino secco, quindi aggiungere la cipolla tritata e farla dorare.
- Aggiungete il pomodoro tritato e cuocetelo insieme alla cipolla. ≈ 3 min
- Aggiungete il cumino, il coriandolo, il peperoncino, la curcuma, il sale e lo zucchero. Quando l’olio inizia a sobbollire, aggiungete un po' d’acqua per formare una salsa. ≈ 4 min
- Quando la salsa bolle, aggiungete le polpette fritte e coprite.
- Lasciate cuocere a fuoco basso per circa 10-12 minuti, in modo che le polpette assorbano il sapore della salsa.
- Concludete con il garam masala e servite con riso caldo. ≈ 2 min
Il conto
Polpette di cervo speziate, salsa bengalese
- 2 cucchiai di farina di ceci (farina di ceci in polvere)0,11 €
- 1 cucchiaino di pasta di zenzero0,04 €
- 1 cucchiaino di pasta all’aglio0,03 €
- 2 cucchiai di pasta di cipolla0,06 €
- 1 cucchiaino di cumino macinato0,19 €
- 1 cucchiaino di coriandolo macinato0,56 €
- 1/2 cucchiaino di peperoncino rosso in polvere0,03 €
- 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
- 1/2 cucchiaino di garam masala0,21 €
- 1 cucchiaino di zucchero0,01 €
- 5 cucchiai di olio di senape0,35 €
- 1 pomodoro tritato0,47 €
Totale2,15 €
cioè 0,72 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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