Albóndigas de ciervo especiadas, salsa bengalí

Albóndigas de ciervo especiadas, salsa bengalí

Platos fuertes

Albóndigas de ciervo rellenas de garbanzos, patatas fritas y luego cocidas en una salsa de especias suaves y cebolla. Se sirven con arroz caliente.

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Albóndigas suaves de ciervo, patatas fritas y luego sumergidas en una salsa aromática con cebolla y especias, un plato clásico bengalí.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción40 min
  • Total1 h 10 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónFrito y luego cocido a fuego lento
  • Costo estimado1,53 € 0,51 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

3 personas
  • 0,12 €
  • 0,04 €
  • 0,04 €
  • 0,03 €
  • 0,07 €
  • 0,31 €
  • 0,03 €
  • 0,04 €
  • 0,21 €
  • 0,01 €
  • 0,35 €
  • 0,28 €

Precios de supermercados de España para 9 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Cocine el vientre de ciervo, retira las espinas y machaca bien la carne en un bol.
  2. Añade la harina de garbanzo, la pasta de jengibre y ajo, una pizca de sal y pimienta, y mezcla hasta obtener una masa ligeramente pegajosa, lo suficientemente firme para formar bolitas. ≈ 4 min
  3. Formen pequeñas bolitas con las manos, y luego frítenlas ligeramente en un poco de aceite. Reservenlas.
  4. En una sartén con aceite, sofríe las hojas de laurel y el pimentón seco, luego añade la pasta de cebolla y cocina hasta que se dore.
  5. Añade el tomate picado y sofríelo junto con la cebolla. ≈ 3 min
  6. Añade el comino, la cilantro, el chile, el azafrán, la sal y el azúcar. Cuando el aceite empiece a subir, añade un poco de agua para formar una salsa. ≈ 4 min
  7. Cuando la salsa hierva, añade las albóndigas de patata fritas a la salsa y tapa.
  8. Cocine a fuego lento durante 10 a 12 minutos a fuego bajo para que las albóndigas absorban el sabor de la salsa.
  9. Termine con el garam masala y sirve con arroz caliente. ≈ 2 min

La cuenta

Albóndigas de ciervo especiadas, salsa bengalí

  • 2 cucharadas de harina de garbanzo (harina de garbanzo)0,12 €
  • 1 cucharadita de pasta de jengibre0,04 €
  • 1 cucharadita de pasta de ajo0,04 €
  • 2 cucharadas de pasta de cebolla0,03 €
  • 1 cucharadita de comino molido0,07 €
  • 1 cucharadita de cilantro molido0,31 €
  • 1/2 cucharadita de pimentón rojo en polvo0,03 €
  • 1 cucharadita de cúrcuma0,04 €
  • 1/2 cucharadita de garam masala0,21 €
  • 1 cucharadita de azúcar0,01 €
  • 5 cucharadas de aceite de mostaza0,35 €
  • 1 tomate picado0,28 €

Total1,53 €

es decir, 0,51 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de carne de vientre de ciervo, cocida y desmenuzada
  • 2 cucharadas de harina de garbanzo (harina de garbanzo)
  • 1 cucharadita de pasta de jengibre
  • 1 cucharadita de pasta de ajo
  • 2 cucharadas de pasta de cebolla
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1/2 cucharadita de pimentón rojo en polvo
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1/2 cucharadita de garam masala
  • 2 hojas de laurel
  • 1 pimiento rojo seco
  • 1 cucharadita de azúcar
  • Sal, al gusto.
  • 5 cucharadas de aceite de mostaza
  • 1 tomate picado

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