Zuppa di ceci con verdure
Piccoli pesciolini al curry cotti con melassa di zucchero, melanzane e peperoncini verdi, in un olio aromatizzato alla senape. Un piatto bengalese semplic…
Un piatto di «chachchari» bengalese, con piccoli pesci «chala» che si mescolano a verdure tenere, in una cucina semplice e profumata.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura20 min
- Totale40 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura sotto coperchio
- Costo stimato1,91 € 0,48 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,24 €
- 0,20 €
- 0,14 €
- 0,19 €
- 0,03 €
- 0,09 €
- 0,81 €
- 0,21 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Pulite i piccoli pesci, sciacquateli e asciugateli. ≈ 8 min
- In una ciotola, mescolate le patate, le melanzane, la cipolla, i peperoncini verdi, il curcuma, i peperoncini, il cumino, il sale e 2 cucchiai di olio. Mescolate con le mani. ≈ 4 min
- Disponete i pesci sopra le verdure condite, quindi mescolate delicatamente per non romperli. Versate mezza tazza di acqua sopra. ≈ 4 min
- Coprite la pentola e cuocete a fuoco medio per 10-12 minuti, finché il brodo non si sarà ridotto e il piatto non avrà raggiunto una consistenza cremosa.
- Aggiungete il coriandolo tritato e il resto dell’olio, quindi lasciate cuocere per altri 2 minuti a fuoco basso.
- Rimuovere dal fuoco e servire caldo. ≈ 2 min
Il conto
Zuppa di ceci con verdure
- Una patata media, tagliata a listarelle sottili0,24 €
- 60 g di melanzane, tagliate a fette lunghe0,20 €
- 75 g di cipolla tritata0,14 €
- 1 cucchiaino di curcuma0,19 €
- 1/2 cucchiaino di peperoncino rosso in polvere0,03 €
- 1 cucchiaino di cumino macinato0,09 €
- 2 cucchiai di coriandolo tritato0,81 €
- 3 cucchiai di olio di senape0,21 €
Totale1,91 €
cioè 0,48 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube
✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione
Le vostre recensioni (0)
Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!
Hai provato questa ricetta? Accedi per lasciare la tua recensione e il tuo voto.
Per proporre una correzione bisogna essere iscritti. Iscriviti gratis o accedi: potrai così segnalare un errore o proporre un miglioramento, e Axelle lo leggerà.
Crea un account gratuito Accedi
Tornerai subito dopo a questa ricetta.