Pollo tikka

Pollo tikka

Piatti principali

Un piatto di pollo marinato in spezie e yogurt, tradizionalmente cotto su spiedini in un forno tandoor.

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Il pollo Tikka è un piatto delizioso originario del Punjab, composto da petto di pollo marinato in una salsa speziata e a base di yogurt. Solitamente viene servito con pane naan o riso.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo24 min
  • Totale1 h 9 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro spiedini
  • Costo stimato3,18 € 0,80 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,07 €
  • 0,06 €
  • 0,39 €
  • 0,06 €
  • 0,05 €
  • 0,81 €
  • 0,17 €
  • 0,07 €
  • 0,36 €
  • 0,84 €
  • 0,19 €
  • 0,09 €
  • 0,02 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 13, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Aggiungete tutti gli ingredienti, tranne il pollo, in una ciotola non metallica e mescolate bene. ≈ 4 min
  2. Aggiungete il pollo e mescolate fino a quando non è completamente ricoperto. ≈ 4 min
  3. Idealmente, il pollo dovrebbe ora essere messo in frigorifero per marinare per almeno 24 ore.
  4. Potrebbe non essere sicuro lasciare una carne di pollo già congelata per più di 24 ore, ma è consigliabile marinare il pollo fresco per almeno 48 ore per ottenere risultati migliori.
  5. Se non desiderate marinare il pollo, potete semplicemente passare direttamente al passaggio successivo.
  6. Ora è necessario cuocere il pollo. ≈ 3 min
  7. Per ottenere i migliori risultati, disponetelo su spiedini e cuocetelo in un forno tandoor o in ceramica.
  8. Il pollo può anche essere cotto su spiedini su una griglia per circa 5-8 minuti per lato, oppure al forno (i tempi di cottura dipendono dalla temperatura della griglia).
  9. Assicuratevi sempre che il pollo sia completamente cotto prima di servirlo. ≈ 2 min
  10. Deve essere ≈ 3 min
  11. Servire con pane naan, riso, oppure utilizzarlo nella preparazione di… ≈ 2 min

Il conto

Pollo tikka

  • 1 cucchiaio di olio di semi di senape0,07 €
  • 50 ml di latte0,06 €
  • 150 ml (5 once liquide) di yogurt naturale0,39 €
  • 2 cucchiai di succo di limone0,06 €
  • 1 cucchiaio di passata di pomodoro0,05 €
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato (foglie di coriandolo)0,81 €
  • 4 spicchi d’aglio, tritati finemente0,17 €
  • 1-4 peperoncini rossi freschi, tritati (a seconda della piccantezza dei peperoncini e dell’intensità desiderata della marinatura)0,07 €
  • 2 cucchiai di paprika0,36 €
  • 2 cucchiaini di garam masala0,84 €
  • Un cucchiaino di cumino in polvere0,19 €
  • 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
  • 1 cucchiaino di sale da caffè (si consiglia di utilizzare sale di roccia per risultati migliori)0,02 €

Totale3,18 €

cioè 0,80 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 675 g di petto di pollo senza ossa e senza pelle, tagliata a cubetti di dimensioni medie o piccole.
  • 1 cucchiaio di olio di semi di senape
  • 50 ml di latte
  • 150 ml (5 once liquide) di yogurt naturale
  • 2 cucchiai di succo di limone
  • 1 cucchiaio di passata di pomodoro
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato (foglie di coriandolo)
  • 4 spicchi d’aglio, tritati finemente
  • 1-4 peperoncini rossi freschi, tritati (a seconda della piccantezza dei peperoncini e dell’intensità desiderata della marinatura)
  • 2 cucchiai di paprika
  • 2 cucchiaini di garam masala
  • Un cucchiaino di cumino in polvere
  • 1/2 cucchiaino di curcuma
  • 1 cucchiaino di sale da caffè (si consiglia di utilizzare sale di roccia per risultati migliori)

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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