Poulet tikka
Plat de poulet mariné dans des épices et du yaourt, traditionnellement cuit sur des brochettes dans un tandoor.
Le poulet Tikka est un délicieux plat originaire du Pendjab, composé de poitrine de poulet marinée dans une sauce aux épices et au yaourt. Il est généralement servi avec du pain naan ou du riz.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson30 min
- Repos24 min
- Total1 h 09
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfour, brochettes
- Coût estimé2,84 € 0,71 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,07 €
- 0,07 €
- 0,27 €
- 0,06 €
- 0,04 €
- 0,81 €
- 0,17 €
- 0,07 €
- 0,36 €
- 0,84 €
- 0,05 €
- 0,02 €
- 0,01 €
Préparation
- Ajoutez tous les ingrédients, sauf le poulet, dans un bol non métallique et mélangez bien. ≈ 4 min
- Ajoutez le poulet et mélangez jusqu'à ce qu'il soit complètement enrobé. ≈ 4 min
- Idéalement, le poulet doit maintenant être placé au réfrigérateur pour être mariné pendant au moins 24 heures.
- Il n'est peut-être pas sûr de laisser un poulet déjà congelé pendant plus de 24 heures, mais un poulet frais doit être mariné pendant 48 heures pour obtenir de meilleurs résultats.
- Si vous ne souhaitez pas faire mariner le poulet, passez simplement à l'étape suivante.
- Le poulet doit maintenant être cuit. ≈ 3 min
- Pour obtenir les meilleurs résultats, placez-le sur des brochettes et faites-le cuire dans un four tandoor ou en céramique.
- Le poulet peut également être cuit sur des brochettes sur un barbecue pendant 5 à 8 minutes de chaque côté, ou au four (les temps de cuisson dépendent de la température du barbecue).
- Assurez-vous toujours que le poulet est bien cuit avant de le servir. ≈ 2 min
- Il doit être ≈ 3 min
- Servez avec du pain naan, du riz, ou utiliser dans la recette de… ≈ 2 min
L'addition
Poulet tikka
- 1 c. à soupe d'huile de graines de moutarde0,07 €
- 50 ml de lait0,07 €
- 150 ml (5 onces liquides) de yaourt nature0,27 €
- 2 c. à soupe de jus de citron0,06 €
- 1 c. à soupe de purée de tomates0,04 €
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche hachée (feuilles de coriandre)0,81 €
- 4 gousses d'ail, finement hachées0,17 €
- 1-4 piments rouges frais, hachés (en fonction de la force des piments et de la force souhaitée de la marinade)0,07 €
- 2 c. à café de paprika0,36 €
- 2 c. à café de garam masala0,84 €
- Une cuillère à café de cumin en poudre0,05 €
- 1/2 c. à café de curcuma0,02 €
- 1 c. à café de sel (utilisez du sel de roche pour de meilleurs résultats)0,01 €
Total2,84 €
soit 0,71 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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