Pollo saltato in padella

Pollo saltato in padella

Piatti principali

Scoprite questo delizioso pollo saltato con erbe e verdure, perfetto per un pasto veloce e gustoso.

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Il pollo è un piatto universale che può essere preparato in molti modi diversi. Che preferiate il pollo arrosto, fritto o saltato in padella, questo piatto è un’ottima scelta per una cena semplice e gustosa. Il pollo non solo offre un sapore delizioso, ma fornisce anche nutrienti essenziali.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato1,54 € 0,39 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,13 €
  • 1,14 €
  • 0,27 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 1 ingredienti su 3, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Preparazione degli ingredienti: ≈ 3 min
  2. Iniziate lavando accuratamente le cosce di pollo, tagliandole a pezzi adatti, e poi disponetele in una ciotola. ≈ 8 min
  3. Successivamente, mescolate il pollo con un cucchiaino di zucchero, un cucchiaino di salsa di soia, curcuma in polvere, olio di pesce, sale, pepe e cipolla tritata. ≈ 4 min
  4. Mescolate bene e lasciate marinare per circa 15 minuti, in modo che il pollo assorba i sapori.
  5. Tritate finemente le cipolle e lo zenzero, separatamente. ≈ 8 min
  6. Condire e tagliare a fettine sottili. ≈ 8 min
  7. Tritate finemente le foglie di coriandolo e le altre erbe fresche, quindi lavatele e tagliatele a pezzetti. ≈ 8 min
  8. Cuocere separatamente i fagioli e i semi di sesamo.
  9. Proceda con la preparazione: ≈ 3 min
  10. Mettete la padella sul fuoco, aggiungete l’olio, le cipolle tritate e lo zenzero, e fate rosolare fino a quando non saranno dorati.
  11. Quando le cipolle e lo zenzero rilasciano il loro profumo, aggiungere il pollo e cuocere, mescolando delicatamente.
  12. Continua la cottura fino a quando il pollo sarà completamente cotto. ≈ 3 min
  13. Aggiungete poi i peperoncini e continuate la cottura. ≈ 3 min
  14. Una volta che il pollo è cotto, aggiustare di sale. ≈ 2 min
  15. Infine, aggiungere cipolle verdi, semi di sesamo tostati e arachidi tritate, e mescolare bene.
  16. Bene, allora hai finito! ≈ 3 min

Il conto

Pollo saltato in padella

  • cipolla, zenzero, peperoncino0,13 €
  • 2 cucchiaini di curcuma in polvere1,14 €
  • prezzemolo, coriandolo0,27 €

Totale1,54 €

cioè 0,39 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 2 cosce di pollo
  • cipolla, zenzero, peperoncino
  • Fagioli mungo
  • 2 cucchiaini di curcuma in polvere
  • prezzemolo, coriandolo

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