Pollo saltato in salsa di soia

Pollo saltato in salsa di soia

Piatti principali

Un delizioso pollo saltato con noodles, cavolo nero e carote, condito con una saporita salsa di soia.

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Scoprite questa ricetta di pollo saltato in padella con salsa di soia, un piatto gustoso e facile da preparare.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura20 min
  • Totale35 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato11,51 € 2,88 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 3,46 €
  • 1,80 €
  • 4,98 €
  • 0,04 €
  • 0,03 €
  • 0,32 €
  • 0,32 €
  • 0,26 €
  • 0,14 €
  • 0,08 €
  • 0,08 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Tagliare la carne di maiale a pezzi delle dimensioni appropriate, metterli in una ciotola e poi mescolarli con salsa di soia, olio di pesce, pepe, un uovo e una piccola quantità di zucchero. ≈ 8 min
  2. Mescolate accuratamente tutti gli ingredienti. ≈ 4 min
  3. Schiacciate leggermente le noodles per separarli. ≈ 4 min
  4. Lasciate ammorbidire le foglie di cavolo e le carote in acqua salata per 15 minuti.
  5. Successivamente, rimuoveteli e tagliate i gambi duri. ≈ 8 min
  6. Mettete le foglie in una ciotola. ≈ 3 min
  7. Scaldare una padella a fuoco medio o alto.
  8. Aggiungete l’olio, quindi soffriggete l’aglio e la carne marinata insieme.
  9. Quando la carne di maiale è quasi cotta, aumentate la fiamma e aggiungete le foglie di cavolo e le carote. ≈ 3 min
  10. Cuocetele velocemente fino a quando non saranno tenere, quindi toglietele dalla padella.
  11. Aggiungete una piccola quantità di olio nella padella.
  12. Rompite le uova e mescolatele delicatamente fino a quando non iniziano a coagulare. ≈ 4 min
  13. Aggiungete le noodles, il brodo di pesce, lo zucchero e l’olio di semi di sesamo.
  14. Rosolate gli ingredienti insieme fino a quando non sono ben amalgamati.
  15. L’obiettivo è quello di far aderire bene le noodles alla padella, in modo che assorbano i sapori della cottura (questo è particolarmente vero se si utilizza una padella in ghisa).
  16. Successivamente, togliete le foglie di cavolo e la carne macinata dal fuoco. ≈ 3 min
  17. Mescolatele e cuocetele insieme a fuoco basso fino a quando non iniziano a sprigionare un leggero odore di fumo, quindi spegnete il fuoco. ≈ 4 min
  18. Trasferite in una ciotola, condite con pepe, e servite. ≈ 2 min

Il conto

Pollo saltato in salsa di soia

  • Una ciotola di noodles (kway teow)3,46 €
  • 200 g di carne macinata di maiale1,80 €
  • 2 gambi di cavolo nero4,98 €
  • 2 cucchiai di carote tagliate a cubetti0,04 €
  • 1 cucchiaio di olio di pesce0,03 €
  • 1 cucchiaio di salsa di soia0,32 €
  • 1 cucchiaio di salsa di soia chiara0,32 €
  • 1 cucchiaio di salsa di pesce0,26 €
  • Un cucchiaino di zucchero da usare in caffetteria0,14 €
  • pepe macinato0,08 €
  • 2-3 cucchiai di olio vegetale0,08 €

Totale11,51 €

cioè 2,88 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Una ciotola di noodles (kway teow)
  • 200 g di carne macinata di maiale
  • 3 spicchi d’aglio tritati grossolanamente
  • 2 gambi di cavolo nero
  • 2 cucchiai di carote tagliate a cubetti
  • 1 cucchiaio di olio di pesce
  • 1 cucchiaio di salsa di soia
  • 1 cucchiaio di salsa di soia chiara
  • 1 cucchiaio di salsa di pesce
  • Un cucchiaino di zucchero da usare in caffetteria
  • pepe macinato
  • 2-3 cucchiai di olio vegetale

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