Pollo saltato in salsa di soia
Un delizioso pollo saltato con noodles, cavolo nero e carote, condito con una saporita salsa di soia.
Scoprite questa ricetta di pollo saltato in padella con salsa di soia, un piatto gustoso e facile da preparare.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura20 min
- Totale35 min
- DifficoltàFacile
- CostoMedio
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato11,54 € 2,89 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 3,46 €
- 1,80 €
- 4,98 €
- 0,04 €
- 0,03 €
- 0,32 €
- 0,32 €
- 0,26 €
- 0,14 €
- 0,11 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 9 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Tagliare la carne di maiale a pezzi delle dimensioni appropriate, metterli in una ciotola e poi mescolarli con salsa di soia, olio di pesce, pepe, un uovo e una piccola quantità di zucchero. ≈ 8 min
- Mescolate accuratamente tutti gli ingredienti. ≈ 4 min
- Schiacciate leggermente le noodles per separarli. ≈ 4 min
- Lasciate ammorbidire le foglie di cavolo e le carote in acqua salata per 15 minuti.
- Successivamente, rimuoveteli e tagliate i gambi duri. ≈ 8 min
- Mettete le foglie in una ciotola. ≈ 3 min
- Scaldare una padella a fuoco medio o alto.
- Aggiungete l’olio, quindi soffriggete l’aglio e la carne marinata insieme.
- Quando la carne di maiale è quasi cotta, aumentate la fiamma e aggiungete le foglie di cavolo e le carote. ≈ 3 min
- Cuocetele velocemente fino a quando non saranno tenere, quindi toglietele dalla padella.
- Aggiungete una piccola quantità di olio nella padella.
- Rompite le uova e mescolatele delicatamente fino a quando non iniziano a coagulare. ≈ 4 min
- Aggiungete le noodles, il brodo di pesce, lo zucchero e l’olio di semi di sesamo.
- Rosolate gli ingredienti insieme fino a quando non sono ben amalgamati.
- L’obiettivo è quello di far aderire bene le noodles alla padella, in modo che assorbano i sapori della cottura (questo è particolarmente vero se si utilizza una padella in ghisa).
- Successivamente, togliete le foglie di cavolo e la carne macinata dal fuoco. ≈ 3 min
- Mescolatele e cuocetele insieme a fuoco basso fino a quando non iniziano a sprigionare un leggero odore di fumo, quindi spegnete il fuoco. ≈ 4 min
- Trasferite in una ciotola, condite con pepe, e servite. ≈ 2 min
Il conto
Pollo saltato in salsa di soia
- Una ciotola di noodles (kway teow)3,46 €
- 200 g di carne macinata di maiale1,80 €
- 2 gambi di cavolo nero4,98 €
- 2 cucchiai di carote tagliate a cubetti0,04 €
- 1 cucchiaio di olio di pesce0,03 €
- 1 cucchiaio di salsa di soia0,32 €
- 1 cucchiaio di salsa di soia chiara0,32 €
- 1 cucchiaio di salsa di pesce0,26 €
- Un cucchiaino di zucchero da usare in caffetteria0,14 €
- pepe macinato0,11 €
- 2-3 cucchiai di olio vegetale0,08 €
Totale11,54 €
cioè 2,89 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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