Pollo salteado con salsa de soja
Un delicioso pollo salteado con fideos, col riz y zanahorias, todo ello en una sabrosa salsa de soja.
Descubra esta receta de pollo salteado con salsa de soja, un plato sabroso y fácil de preparar.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción20 min
- Total35 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado9,25 € 2,31 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 1,90 €
- 1,70 €
- 4,98 €
- 0,03 €
- 0,03 €
- 0,07 €
- 0,07 €
- 0,26 €
- 0,07 €
- 0,07 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 9 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Corte la carne de cerdo en trozos del tamaño adecuado, colóquela en un bol y luego mézclela con salsa de soja, aceite de pescado, pimienta, un huevo y una pequeña cantidad de azúcar. ≈ 8 min
- Mezcle bien todos los ingredientes. ≈ 4 min
- Aplaste ligeramente las fideos para separarlos. ≈ 4 min
- Remojar las hojas de col y la zanahoria en agua salada durante 15 minutos.
- Luego, retiren las hojas y corten los tallos duros. ≈ 8 min
- Coloque las hojas en un bol. ≈ 3 min
- Calentar una sartén a fuego medio o alto.
- Añade aceite, luego mezcla el ajo y la carne marinada.
- Cuando el cerdo esté casi listo, aumente el fuego y añada las hojas de col y las zanahorias. ≈ 3 min
- Cocine las verduras hasta que estén tiernas, y luego retíralas de la sartén.
- Añade una pequeña cantidad de aceite a la sartén.
- Rompa los huevos y mézclelos suavemente hasta que empiecen a espesar. ≈ 4 min
- Añade los fideos, el caldo de pescado, el azúcar y el aceite de sésamo.
- Vuelva a mezclar todos los ingredientes hasta que estén bien incorporados.
- El objetivo es asegurar que las fideuás se adhieran bien a la sartén, para que puedan absorber los sabores del cocinado (esto es especialmente importante si se utiliza una sartén de hierro fundido).
- Luego, retire la col y la carne picada del fuego. ≈ 3 min
- Mezclelos y revuelva hasta que empiecen a oler ligeramente a humo, y luego apague el fuego. ≈ 4 min
- Recoja en un bol, espolvoree con pimienta y sirva. ≈ 2 min
La cuenta
Pollo salteado con salsa de soja
- Un plato de fideos (fideos de arroz)1,90 €
- 200 g de carne picada de cerdo1,70 €
- 2 tallos de col rizada4,98 €
- 2 cucharadas de zanahoria picada en cubos0,03 €
- 1 cucharada de aceite de pescado0,03 €
- 1 cucharada de salsa de soja0,07 €
- 1 cucharada de salsa de soja clara0,07 €
- 1 cucharada de salsa de pescado0,26 €
- Una cucharadita de azúcar0,07 €
- pimienta molida0,07 €
- 2-3 cucharadas de aceite vegetal0,07 €
Total9,25 €
es decir, 2,31 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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