Pollo con verdure
Una ricetta semplice e gustosa di pollo con cipolle e peperoni, avvolto in foglie di cavolo e grigliato.
Scoprite questa deliziosa ricetta di pollo con verdure, un piatto facile da preparare che delizierà il vostro palato. I pezzi di pollo cotti sono avvolti in foglie di cavolo e cotti alla griglia fino a quando non diventano dorati e croccanti.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura15 min
- Totale35 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturagrigliato
- Costo stimato1,58 € 0,40 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,07 €
- 0,01 €
- 0,08 €
- 0,13 €
- 0,78 €
- 0,13 €
- 0,08 €
- 0,19 €
- 0,02 €
- 0,01 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Iniziate mescolando la farina, il sale e l’olio fino a ottenere un impasto. ≈ 4 min
- Successivamente, coprite l’impasto e lasciatelo riposare per 15 minuti.
- Scaldate l’olio in una padella, quindi aggiungete la cipolla, il peperoncino e il composto di curry e zenzero.
- Successivamente, aggiungere le spezie e il sale, e mescolare bene con il pollo cotto. ≈ 4 min
- Rosolate leggermente le verdure che tendono ad ammorbidirsi, quindi aggiungetele al composto.
- Il pollo era tagliato a pezzetti, come delle polpette, e servito con il riso. ≈ 2 min
- Successivamente, il pollo era avvolto in una foglia di cavolo, come un burrito, e servito sotto forma di «foglia». ≈ 2 min
- Scaldate l’olio e cuocete le galettes su entrambi i lati, come per i dosas, oppure friggetele nell’olio.
Il conto
Pollo con verdure
- farina – 1 tazza0,07 €
- Sale – un pizzico0,01 €
- olio – 1 cucchiaio0,08 €
- cipolla – 1, tritata finemente0,13 €
- Peperoni verdi – 1, tagliati a pezzi0,78 €
- Pasta di aglio e zenzero – 1 cucchiaino0,13 €
- Polvere di pepe – 1/2 cucchiaino0,08 €
- Curcuma in polvere – 1/4 di cucchiaino0,19 €
- Spezie – 1/4 cucchiaino0,02 €
- Sale – in base alle necessità0,01 €
- olio – 1 cucchiaio0,08 €
Totale1,58 €
cioè 0,40 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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