Pollo con verduras
Una receta sencilla y deliciosa de pollo con cebolla y pimiento, envuelto en hojas de col y asado.
Descubra esta deliciosa receta de pollo con verduras, un plato fácil de preparar que deleitará su paladar. Las piezas de pollo cocidas están envueltas en hojas de col y se asan hasta que estén doradas y crujientes.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción15 min
- Total35 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónasado
- Costo estimado0,96 € 0,24 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,06 €
- 0,01 €
- 0,07 €
- 0,10 €
- 0,37 €
- 0,13 €
- 0,05 €
- 0,07 €
- 0,02 €
- 0,01 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 10 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Primero, mezcle la harina, la sal y el aceite para formar una masa. ≈ 4 min
- Luego, cubra la masa y déjela reposar durante 15 minutos.
- Calentar aceite en una sartén, luego añadir la cebolla, el chile y la pasta de jengibre e ingevér.
- Luego, añadir las especias y la sal, y mezclar bien con el pollo cocido. ≈ 4 min
- Si los vegetales tienden a ablandarse, déjelos reposar un poco antes de añadirlos a la preparación.
- El pollo estaba cortado en trozos pequeños, como si fueran albóndigas, y se servía con arroz. ≈ 2 min
- Luego, el pollo estaba envuelto en una hoja de col, como un burrito, y se servía en forma de «hoja». ≈ 2 min
- Calentar el aceite y freír las tortillas por ambos lados, de la misma manera que se hacen las dosas, o simplemente freírlas en aceite.
La cuenta
Pollo con verduras
- harina – 1 taza0,06 €
- Sal – una pizca0,01 €
- aceite – 1 cucharadita0,07 €
- Cebolla – 1, finamente picada0,10 €
- Pimientos verdes – 1, cortados en trozos0,37 €
- Pasta de ajo y jengibre – 1 cucharadita0,13 €
- Polvo de pimienta – 1/2 cucharadita0,05 €
- Polvo de cúrcuma – 1/4 de cucharadita0,07 €
- Especias – 1/4 cucharadita0,02 €
- Sal – según sea necesario0,01 €
- aceite – 1 cucharada0,07 €
Total0,96 €
es decir, 0,24 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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