Poulet aux légumes
Une recette simple et savoureuse de poulet aux oignons et poivrons, enveloppé dans des feuilles de chou et grillé.
Découvrez cette délicieuse recette de poulet aux légumes, un plat facile à préparer qui comblera vos papilles. Les morceaux de poulet cuit sont enveloppés dans des feuilles de chou et grillés jusqu'à ce qu’elles soient dorées et croquantes.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson15 min
- Total35 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissongrillé
- Coût estimé1,45 € 0,36 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,10 €
- 0,01 €
- 0,08 €
- 0,13 €
- 0,78 €
- 0,13 €
- 0,05 €
- 0,05 €
- 0,03 €
- 0,01 €
- 0,08 €
Préparation
- Commencez par mélanger la farine, le sel et l'huile pour former une pâte. ≈ 4 min
- Ensuite, couvrez la pâte et laissez-la reposer pendant 15 minutes.
- Faites chauffer de l'huile dans une casserole, puis y ajouter l'oignon, le piment, et la pâte d'ingévér et de gingembre.
- Ensuite, ajouter les épices et le sel, et bien mélanger avec le poulet cuit. ≈ 4 min
- Faites revenir légèrement les légumes qui ont tendance à ramollir, puis ajoutez-les à la préparation.
- Le poulet était coupé en petits morceaux, comme des boulettes, et servi avec du riz. ≈ 2 min
- Ensuite, le poulet était enveloppé dans une feuille de chou, comme un burrito, et servi sous forme de « feuille ». ≈ 2 min
- Faites chauffer l'huile et faites griller les galettes des deux côtés, comme pour les dosas, ou faites-les frire dans de l'huile.
L'addition
Poulet aux légumes
- Farine – 1 tasse0,10 €
- Sel – une pincée0,01 €
- Huile – 1 cuillère à café0,08 €
- Oignons – 1, finement hachés0,13 €
- Poivrons verts – 1, coupés en morceaux0,78 €
- Pâte d'ail et de gingembre – 1 cuillère à café0,13 €
- Poudre de poivre – 1/2 cuillère à café0,05 €
- Poudre de curcuma – 1/4 de cuillère à café0,05 €
- Épices – 1/4 cuillère à café0,03 €
- Sel – selon les besoins0,01 €
- Huile – 1 cuillère à soupe0,08 €
Total1,45 €
soit 0,36 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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