Plat de flétan con panna, patate dolci e broccoli
Filetti di plat cotti al forno in una salsa cremosa, accompagnati da patate dolci, broccoli e cipolle aromatizzate con cumino e curcuma: un piatto complet…
Questo spigolo, ricoperto di una salsa cremosa, viene cotto al forno con verdure. Cumino e curcuma conferiscono sapore alla salsa senza renderla pesante. Un piatto completo, perfetto per un pasto in famiglia.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione1 h
- Tempo di cottura40 min
- Riposo5 min
- Totale1 h 45 min
- DifficoltàMedia
- Metodo di cotturaquattro
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 1,24 €
- 2,70 €
- 0,07 €
- 0,01 €
- 0,08 €
Preparazione
- Tagliare la cipolla a fette spesse e farla soffriggere in una padella con un po' d’olio d’oliva.
- Sbucciate le patate dolci, tagliatele a pezzi grossi e aggiungetele alla padella. Cuocetele, spennellando con l’uovo, per circa 2-3 minuti.
- Aromatizzate con cumino e curcuma durante la cottura. ≈ 3 min
- Versate la panna, aggiungete sale e pepe, e portate quasi a ebollizione. Lasciate raffreddare per circa 5 minuti, assaggiate e aggiustate il condimento, se necessario.
- Pulite le filetti di pesce e disponeteli in una teglia capiente. ≈ 3 min
- Disponete le florete di broccoli nel piatto e ricopritelo con la salsa alla panna. ≈ 3 min
- Coprite e cuocete in forno per 35-40 minuti a 180 °C.
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