Frittata andalusa con tonno e uova
Un’insalata fresca di pomodori, cipolle e uova sode, condita con una salsa a base di uova e aceto, e condita con tonno in olio d’oliva.
La pipirrana è un’insalata spagnola fresca a base di pomodori, cipolla e uova sode. Un condimento leggero, tonno e olio d’oliva la rendono gustosa, da servire fredda.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura10 min
- Riposo30 min
- Totale1 h
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturasenza cottura
- Costo stimato4,21 € 1,05 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 2,15 €
- 0,13 €
- 0,08 €
- 0,53 €
- 0,01 €
- 0,89 €
- 0,40 €
- 0,02 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Immergete i pomodori in acqua calda appena prima che inizi a bollire, quindi raffreddateli immediatamente sotto l’acqua fredda: la buccia si staccherà facilmente.
- Sbucciate i pomodori, tagliateli a pezzetti e metteteli in una ciotola. ≈ 8 min
- Cuocere le uova sode, tagliarle a metà e rimuovere i tuorli. Tritare le parti bianche e aggiungerle ai pomodori.
- Tritate finemente la cipolla e aggiungetela al pomodoro e agli albumi. ≈ 8 min
- In una macina, pestate il sale, le due spicchi d’aglio e i tuorli d’uovo, quindi aggiungete il vino aceto. Versate questa salsa sui pomodori, la cipolla e gli albumi. ≈ 4 min
- Aggiungete il tonno all’olio, quindi l’olio d’oliva, e aggiustate di sale. Servite immediatamente. ≈ 2 min
Il conto
Frittata andalusa con tonno e uova
- 4 pomodori maturi (circa 600 g)2,15 €
- 1 cipolla0,13 €
- 2 spicchi d’aglio0,08 €
- 2 uova0,53 €
- 1 cucchiaio di aceto0,01 €
- 1 confezione di tonno in olio (110 g)0,89 €
- 4 cucchiai di olio d’oliva extra vergine0,40 €
- 1 cucchiaino di sale da caffè0,02 €
Totale4,21 €
cioè 1,05 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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