Frittata andalusa con tonno e uova

Frittata andalusa con tonno e uova

Antipasti

Un’insalata fresca di pomodori, cipolle e uova sode, condita con una salsa a base di uova e aceto, e condita con tonno in olio d’oliva.

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La pipirrana è un’insalata spagnola fresca a base di pomodori, cipolla e uova sode. Un condimento leggero, tonno e olio d’oliva la rendono gustosa, da servire fredda.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura10 min
  • Riposo30 min
  • Totale1 h
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturasenza cottura
  • Costo stimato4,21 € 1,05 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 2,15 €
  • 0,13 €
  • 0,08 €
  • 0,53 €
  • 0,01 €
  • 0,89 €
  • 0,40 €
  • 0,02 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Immergete i pomodori in acqua calda appena prima che inizi a bollire, quindi raffreddateli immediatamente sotto l’acqua fredda: la buccia si staccherà facilmente.
  2. Sbucciate i pomodori, tagliateli a pezzetti e metteteli in una ciotola. ≈ 8 min
  3. Cuocere le uova sode, tagliarle a metà e rimuovere i tuorli. Tritare le parti bianche e aggiungerle ai pomodori.
  4. Tritate finemente la cipolla e aggiungetela al pomodoro e agli albumi. ≈ 8 min
  5. In una macina, pestate il sale, le due spicchi d’aglio e i tuorli d’uovo, quindi aggiungete il vino aceto. Versate questa salsa sui pomodori, la cipolla e gli albumi. ≈ 4 min
  6. Aggiungete il tonno all’olio, quindi l’olio d’oliva, e aggiustate di sale. Servite immediatamente. ≈ 2 min

Il conto

Frittata andalusa con tonno e uova

  • 4 pomodori maturi (circa 600 g)2,15 €
  • 1 cipolla0,13 €
  • 2 spicchi d’aglio0,08 €
  • 2 uova0,53 €
  • 1 cucchiaio di aceto0,01 €
  • 1 confezione di tonno in olio (110 g)0,89 €
  • 4 cucchiai di olio d’oliva extra vergine0,40 €
  • 1 cucchiaino di sale da caffè0,02 €

Totale4,21 €

cioè 1,05 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 4 pomodori maturi (circa 600 g)
  • 1 cipolla
  • 2 spicchi d’aglio
  • 2 uova
  • 1 cucchiaio di aceto
  • 1 confezione di tonno in olio (110 g)
  • 4 cucchiai di olio d’oliva extra vergine
  • 1 cucchiaino di sale da caffè

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